情報ありがとうございます♪
Dr石黒 様 YouTubeでいろいろ発信せれてますね～
16時間の断食が良いのだな
ふむふむ
早速ポチッしました（笑）
術後半年経ちました
2㌔減ったんだけど、コロナの影響か？近場のおばちゃん筋トレ『アルペンクイックフィトネス』が閉店しちゃって、
『カ－○ス』また再開する案もあるけど、ホエ－プロティインの勧誘がイヤだから
犬の散歩のみの日々で、筋肉は落ちてるのは分かる。。。。。。
『カーブ○』で、脂肪より筋肉のほうが重いって、教えてもらったからさっ
さっ明日は、半年後血液検査結果
再発してないでぇ～～～～