メリークリスマスです♪無宗教ですが・・・・・
（生まれ変わり派？）
冬が本格的になった頃から、くしゃみには反応しないが
「あっトイレ」と思ってから、我慢の限界までが短すぎるようになり、
着込んでるので、服が引っかかり、失敗ヨクシテシマイマス
（小）
以前ダイエットブログしてたとき、↓貼り付けたヨガをやっても改善しません
（この時、気付いてないけど再発肝転移してたのですが・・・・
それは置いといて・・・・
）
そこで、コレ！！
骨盤低筋、大でん筋、腹筋この3つを鍛えるの
↑これやってみます。。。治ったらまた報告しま～す