暑い夏の朝食

ある日の朝食🥪

栗カボチャと人参の冷製ポタージュ
　補気・養血
アスパラガス
　滋陰
ミニトマト
　生津,健胃
シナモン入り食パン
　清熱・辛温解表
枸杞の実入りヨーグルト
　滋陰




安中散

健胃・整腸剤（止痛）

安中散…少陽病から太陰病までの胃痛

桂皮（3〜5）、甘草（1〜2)、牡蠣（3〜4）、縮砂（1〜2)、茴香（1.5〜2)、

良姜（0.5〜1)、延胡索（3〜4)

桂皮、甘草、牡蠣で気を降し鎮静し、縮砂、茴香で胃腸を温め止嘔、

良姜で胃腸を温め鎮痛、延胡索で血の巡りをよくし鎮痛

冷えやストレスによる胃痛

目標となる症状:冷えやストレスで起こる胃・腹痛、悪心、嘔吐。胃酸過多の胸やけや胃・十二指腸潰瘍、月経痛にも。