伝統呉式太極拳の修行中 @中野区 -7ページ目

伝統呉式太極拳の修行中 @中野区

シンガポールでの太極拳修行を終え、本帰国しました。中野区鷺ノ宮で教室を開いて皆さんの健康に与したいです

うちの教室では、108式套路を中心に教えています。初めから最後まで通して行うと40分を超える長い套路になります。学ぶのにもそれなりに時間がかかり、一番最初に始めたグループの6人が週二回のレッスンを受け続け、今年の夏頃一通り学び終えました。1年半ぐらいかかりました。

 

今日、それに続く人が1人最後まで学び終えました。始めてから1年9ヶ月。仕事が忙しい中、よく続けてくれました。まだ一通り動きを学んだだけで、まだまだきちんとできるようになるためには先がありますが、とりあえずの区切りとしては嬉しいものです。本人も嬉しそうにしてくれました。

 

今日のレッスンでは、時間がなかったので、初めから最後まで通して套路を行うのは次回に持ち越しになりました。私自身も初めて套路を通してやった時は本当に嬉しく感じました。そんな感動をもっと多くの生徒さんと感じられるようにこれからもしっかりと教室運営をしていきたいと思います。

 

今回最後まで到達したのは、通過点です。なんとか最後まで動きを追いかけただけで、これから動きを覚え、より正確にし、単なる体操から太極拳へと変化させていくプロセスを踏んでいきます。

 

これで套路を最後まで学び終えた人の数が7人になりました。来年の終わりには20人ぐらいになっている予定です。それぐらいの人数になると、色々なイベントも企画しやすくなります。

 

 

 

中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のリンクを押して、お問い合わせください。

 

お問い合わせ

 

ホームページは、こちらです。

 

 

Lineの公式アカウントやってます。下記のリンクからぜひご参加ください。

 

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「呉式太極拳教室ー太極の小径」では生徒さんを募集しています。お問合せは下記からどうぞ

 

Line: https://lin.ee/GTZHO6k

電子メール: mitchsato17@yahoo.com

Facebook: facebook.com/Komichi17

Twitter: https://twitter.com/mitch_sato?t=xjA7bq_0R62qNreVGPGR3Q&s=09

 

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本日、体験レッスンの申し込みをいただきました。多くの方はホームページから問い合わせフォームで申し込みをされるのですが、この方はお電話をくださいました。体験レッスンを申し込む前に確認したいことがあったそうです。

 

股関節を患っているそうで、医者からは手術を受けるようにと言われているそうです。ご本人は、可動域は狭くはなっているが、筋力はまだあるので、最後まで自分の足で歩き続けたいということで、太極拳をやってみたいということでした。そんな状態でもできるのかと聞かれたので、実際に見てみないとわからないとお答えして、体験レッスンの日時を確定しました。

 

私がこの教室を始めた理由の大きな一つは、人助けをしたいということでした。これまでのキャリアでやってきたことが心から感謝されることがほとんどないように感じてきました。仕事やその内容と関係なく、人対人の関係で「出会えて本当によかった」と思ってもらえるようなことがしたくて教室を開きました。

 

まだご本人とお会いしていないし、股関節の状態も見ていないので、なんとも言えませんが、少なくとも本人に戦う意思がある以上、少しでも健康な状態に近づけるようにしっかりとサポートしていきたいと思っています。

 

今年は、体力や筋力の問題で、個人レッスンを数ヶ月行い、きちんとした基盤を作ってからグループレッスンに進まれた方が少なからずいます。もともと体をしっかり動かせる方が、套路を上手くなっていくのを見るのはもちろん嬉しいことですが、基礎体力が十分でない方が、套路に挑戦するまでに回復してくださるのを見るのはもっと嬉しいです。

 

今回体験レッスンに来られる方は、おそらく週に一、二度の個人レッスンから始める可能性が高いと思います。体の状態を見ながら、少しずつ体を動かすことに慣れていってもらう予定です。

 

足腰が弱くなってきたと感じる方、でも自分の足で歩けることを諦めたくない方、まずはご連絡ください。体験レッスンを通じて、太極拳の基礎トレーニングがどのように体を変えていくのかを実感していただければと思います。

 

ご連絡、お待ちしています。

 

 

 

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昔からお酒の量を減らしたいと何度もトライしてきました。意志が弱く成功した試しがありません。お酒を飲まないと、睡眠の質も良くなるし、食べ過ぎは防げるし、朝の練習もきちんとできるし、と利点がたくさんあることは十分に承知しています。でも、なかなか禁酒、節酒は実行できないでこれまで生きてきました。

 

お酒は美味しいものをさらに美味しくする力があるので、完全に断ち切ろうとは思いません。会話を弾ませることにもつながりますし。

 

でも、惰性で飲むことはなんとか辞めたいと思います。シンガポールから来ていた友人が「1人で飲んで何が楽しいの?」と聞いてくれました。1人で飲む時には、食べ物をそれほどしっかりと用意するわけでもなく、かなりジャンキーなものだったりもし、食べ物を楽しむ、という感じではありません。

 

何をするわけでもなく、大体YouTubeかテレビを見ながらなんとなく飲んでいる、って感じがほとんどです。

 

そこで、1人の時にはお酒を飲まない、っていうのを実践してみます。1人で飲まなかった日は、この友人に報告をすることでやる気を維持することの助けにすることにしました。

 

最近は、週に何度かは夜ご飯を1人で食べることがあるので、きちんとできれば週に何度かは休肝日ができることになります。

 

これと24時間ファスティングをうまく組み合わせてやれればと思っています。

 

お酒と上手に付き合えるようになれば、さらに「欲」のコントロールにもつながると思います。

 

今晩は、夕食を1人で食べるので、最初の試みをしたいと思います。

 

 

 

中野区鷺ノ宮の太極拳教室です。呉式太極拳を基礎からしっかり教えています。きちんと足腰を鍛えて、100歳まで自分の足で歩ける心と体を作りましょう。体験レッスンやってます。下記のリンクを押して、お問い合わせください。

 

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