便秘の苦しみ

みなさん、こんにちは😃

病気になってからは、便秘に苦しんでいます💦

便秘が続いて、うまく排便ペースがつかめていないと、朝吐いたりしている気がします。

先日、何ヶ月か振りに吐いてビックリ‼️しました🥺

食生活は、野菜🥦🥗中心が良い感じです😌

外出する予定日に限って吐いたりして病気になってからは、ムリが効きませんがペースを掴んで頑張ります♪

本日も、みなさんが足から元気になって

優しさに包まれる1日になりますように✨