仕事終わりに体成分測定しました
４月中は足の痛いのがあり
トレーニングできてなかったから
増えてる分を記録しておこうと思い・・・
ボディーアナライザーへ乗ったら
体脂肪率 ２４．２％
やった～
体重維持で筋肉量１ｋｇUP
体脂肪率は、２％ダウン
前回測定した後に、トレーナーからは
これから着々と落ちいていきますよって
言われていたけど・・・
びっくりの結果でした。
トレーニングちゃんとできていたら
もっといい結果だったかね
引き続きがんばろうかしら、
ダイエット。
目標まで体重－１ｋｇ ＆ 体脂肪率－１％
がんばれ私
がんばろうダイエット
がまんしようお菓子たち
５月４日はBOSSの誕生日。
今日は、大BOSSがレセプションで
「飲み行くか？飲みに？」ぼそっと言ってて
『ん～』あっ、「誕生日ですね？」
『聞いてみます』
ってことで、今年のバースデーは
天狗で飲み～
大BOSSとタケちゃんとまよちゃんと私。
もちろん主役は「マイBOSS」
５人で盛り上がりました
で、２次会は～
ぐだぐだ、だらだら、まったりと・・・
１時過ぎまでいました～
さすがに明日の勤務に響くので失礼しました。
お誕生日おめでとうございます
世間は今日から第二GW突入
ネモさんからのお誘いで
「温泉行こう！！」って
ＧＷ渋滞を心配して・・・
近場の
『ここち湯 瀬谷店』へGO
まえにも海の帰りに一人で行ったところ
今日は２人で行ったからじっくり２.５時間
気が付いたら炭酸泉に１時間も入ってた～
…そんで、気がつけば体重が54.7ｋｇでしたよ
お風呂でネモさんより
コストコでのいい商品情報を入手
「行きますか？」っていっちゃった
コストコ 金沢シーサイド店
ちょい駐車場待ちして
お腹が空いたから
やっぱりこれ「ホットドック」
やっぱり安くておいしいね
ホットドック最高でしょ
さっそく買い物ぐるぐる
欲しいものみっけ
マジックソープ 946ｍｌ ユーカリ
ラベンダーと悩んで、使ったことない
ユーカリを選びました～
海外価格並みのお安さでした
￥１，４７８－
ネモさんいつもいい情報をありがとう
またよろしくお願いします
明日からまたお仕事がんばろう
２週間ぶり
トレーニングを本日再開しましたいえ～い
再開メニューは・・・
あっくんの明後日パートする
パワー５曲と新曲８曲分
合計９０分（ウエイト小）
そのあとは、
クロストレーナー４０分
そのあとは
スタッフと一緒に『港北の湯』へGO
トレーニングで疲れた身体が癒された～
ゆっくり入って疲れすっきり
出たところで、すみこがこれやる↑って
手の指圧マシーン。
気持ちよかったみたいですよ
あ、体重測ったら→55.2ｋｇ
トレーニング効果でたね
そんでもって、調子に乗って
チーズｉｎハンバーグ（outしてたハンバーグ）を
食べて帰りました
プラマイ０ですね～アハハ
がんばろう
みどり
今日もおいしいものいただきました。
韓国のブラウニーだって
チョコ仲間のすみこにお裾わけいただきました。
ありがとう
夕食後のデザート
めっちゃウマし
テンションあがったわ～
明日からのトレーニング再開がんばれそうよ
さんきゅ
