ぅちが成功したダｨｪｯﾄ少しずつ載せていきます☆ﾜﾗ

只今ダｨｪｯﾄ中の,りなです体重ぁとﾏｨﾅｽ４ｷﾛ
ｳｪｽﾄぁとﾏｨﾅｽ４ｾﾝﾁ
ﾋｯﾌﾟぁとﾏｨﾅｽ３ｾﾝﾁ
太ももぁとﾏｨﾅｽ３ｾﾝﾁ
が,目標
誰か励ましてくれなぃかなｧﾜﾗ

朝,ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ飲むと痩せるｺｰﾋｰ飲む習慣なぃ人のみかもです

ぁと1日３食ょり,同じ量(ｶﾛﾘｰ)を1日４食に分けて食べる

がんばろ(*o'ω`)y-ﾟﾟ

あたたかぃ時期は常にｼｮｰパﾝの,りなです
やｯぱ見られてかなぃと見苦しぃ?ﾜﾗ
自己満でｨｨぢゃんﾜﾗ

でもﾑﾀﾞ毛は処理してからね

ﾏｯﾁｮとポﾁｬ

ブログネタ：ガリガリとマッチョとポッチャリ、どれが好き？ 参加中
やｯぱｶﾞｯﾁﾘがｨｨなｧﾏｯﾁｮ+ﾎﾟﾁｬ
Kｰ1の武蔵の体型ｨｨ

ｶﾞﾘｶﾞﾘはダﾒﾑﾘ頼りなぃ男ぢゃなぃﾜﾗ
ｶﾞﾘｶﾞﾘ派の方ゴﾒﾝなさぃ
ｩﾁのｶﾚｼも武蔵みたぃな体型大きく育ｯてくれて,ぁりがとぉﾜﾗ

すたｰととりぁぇず体重書ぃとく?ﾜﾗ

始めてみたものの何書こぉ(･∀･;)ﾜﾗ

とりぁぇず,美容とかダｨｪｯﾄに興味ぁるんで,そこら辺書こ
興味ﾅｨと思ぅｹド,ｩﾁの体重の歴史ｶﾗちなみに身長165
その年のMAX体重
15歳:45ｷﾛ
16歳:52ｷﾛ
高:58ｷﾛ
18歳:55ｷﾛ
19歳:63ｷﾛ
20歳:49ｷﾛ
現在:50ｷﾛ
気ぬくと体重すぐ変わるｶﾗ日々気を付けてます
まぁ,だからどｰした?だょねﾜﾗ
書かなきゃ出来なぃ子だから書こ目標46ｷﾛ

………がんばりまぁすﾜﾗ
やべｰ意味ゎかんなぃね

ぢゃ終わります