まず気力
寝起きが多少悪くても
腰がちょっと痛くても
とりあえずひとつ
洗顔とか
カレンダーを
めくるなど
ちょっとした事を
してみると
あとはノリで
進んでいく感じです
これでなんとか
半日は大丈夫かな
次の問題は
お昼を食べた後
眠気にまかせて
横になってしまうと
もう起きれません
横にならないで
椅子に座り
うとうとしていた方が
午後もなんとなく
大丈夫
あとは
家事の合間に
おやつタイムを
作ったり
外出時に
自分への
スイーツなど
ご褒美を用意する
とかですね
今日心に流れた曲
MONKEY MAJIK
『 Around The World 』
見ていただきまして本当に
ありがとうございます＾＾
フォローしていただきまして
嬉しいです♡感謝いたします
皆さま 良い日をお過ごし下さい
(*^^*)
