こんにちは！
居心地の良い世界で
あなたとつながりたい、
ケイです。
今日も読んでくださって
ありがとうございます！
暑い、、、焼け焦げる日差し、、、
取り込んだ布団が熱々
（ダニ退治できそうね笑）。
長かった梅雨のせいか、
自宅での時間が増えているせいか、
殊更に夏の太陽を辛く感じる今年の夏。
皆さま、体力不足を感じていませんか？
本日ワタシはテレワーク。
リビングでPCに向かいながら、時々
子供の工作を手伝ったり、
子供のサッカーにつきあってみたり、
子供に読書を勧めてみたり
子供の・・・そんなんばっかかい！笑
でも、子供に目をかけながら、
ある程度のスピードで仕事をすすめる
ことができるようになっていることを
感じます。
思うに、コツは３つ・・・
１．子供に自由な時間を過ごしてもらうこと
自分も好きな時間（仕事）しているんだからと、
子供たちにも好きな時間を過ごしてもらうこと。
ルールは決めますが、自由に遊んで転がって
過ごしてもらいます。勉強は想定の６割
できたらよし、と割り切ること。
２．積極的に子供に声掛けすること
ママ～～～と声がかかるちょっと前に、
自分のタイミングで、何してるの～？
それ見せて～？などと声をかけてみる。
もちろん子供からのママ必な
タイミングもありますが、
仕事の切れ間など時間のある時は
ひと言話しかけてみることで、
一緒にいるよ、と伝えます。
（子供たちも安心してくれ、
結果的に穏やかな時間が伸びる気が）
３．見通しをつけること
昼ご飯は待たせずすぐ用意できるよう、
朝のうちに温める前までを用意。
昼の見通しがつけられ、
自分の気持ちが落ち着きます。
あわせて、仕事の終了時間を
子供たちに伝え、いつまでに
終わるからそれまで過ごしていてね、
と自分たちでの過ごし方を
考えてもらいます。
（小1息子は時計であと何分の逆算を
理解できるように）
子供たちも見通しがつくと、
じゃあその時間まで、と折り合い
（結果的にその時間を過ぎても
大丈夫なことも）。
鳥🦅
思い起こせば自粛始まった4～5月あたりは
仕事と子育ての両立の難しさにめげてました。
なぜか・・・
それは、まあまあでいいじゃないか、
というラインで私自身が自分にOKを
出せなかったから、だと思うのです。
通常の流れではないのに、
いつものスピード、
いつもの量、
いつもの反応、
を求める。
いや～～それ無理だって！
気持ちも身体も追いつかないんでした。
というわけで
暑い夏、ゆるくいこう！
省エネ万歳！
と思う夏の晩でした、、。
寝冷えには注意で！
ケイ