バジルシードでダイエット？

職場の同僚にダイエットに良いと聞き、Amazonで頼んで2週間待ちようやくきた

バジルシード

これは水でふやかすと30倍膨らんでお腹を満たしてくれるんだって

量は

小さじ1杯

これにお水を入れると、、

こんな感じに

まるでの卵

こうして飲み物や食べ物に入れるみたいです

わたしは

飲むヨーグルトにまぜて、朝ごはんと置き換えて飲んでいます

まだまだ効いているかはわかりませんが笑

味はあまりわかりませんが、食感はプチプチしてて香りはほんのりバジルの香りがしてます

これで少しでも効果でればなぁ