ブログネタ：好きな野菜は？ 参加中
【好きな野菜は？】
自然のミネラルと食物繊維を補給する為に、サラダとして、野菜ジュースとして、気軽に手軽に野菜類をいただいています。
m(_ _)m
僕は野菜類では…ルーコラ、ケール、キャベツ、レタス等が好きなほうですね。
ニンジンも苦手ではありませんが、甘く調理したニンジンが好きです。
(*^o^*)
そういえば、メロンやスイカも植物としての分類では野菜類になるようですが、そういう意味では、メロンが好きですね。
o(^-^)o
食物繊維等がお腹に良いといわれてますが、僕は葉っぱ系の野菜類の繊維と板チョコ等のカカオのポリフェノール類のミネラルで良いかなと思って食べています。麦チョコ等の大麦系の食物繊維は太くてカサもあるそうですが、菜っ葉類とポリフェノール類の組み合わせの方がお腹に優しいと思うので大麦はほどほどで菜っ葉類で食物繊維を摂取してます。
(o^∀^o)
やはりいろんな種類をよりどりみどりにバランス良くいただきたいものですね。
＼(^ー^)／