あなたのストレス解消法は？ハーブ

【あなたのストレス解消法は？】

そうですね～

・活動による疲れは→アミノ酸＋クエン酸のゼリーやドリンク。

・心や気持ちやのメンタル的な疲れは→ハーブの一種の「カモミール」「ラベンダー」等を利用しています。
気分のイライラはカルシウム補給で改善する場合があるそうです。

・やる気を出すには「ベルガモット」「ミント」等のハーブ。

それにカフェオレを飲みながら、好きな事考えながら、好きな音楽を聴きながら…ですね。人間の頭が脳波的にアルファー波を発生する環境状況らしいので。

冬の季節の静電気や電磁場のありそうな状況では→ヘマタイト(鉱石)やトルマリンをパワーストーンとして携行したり…。
実際、柔軟仕上げ剤からめた衣類にヘマタイト鉱石をポケット携行で、衣類の発電による静電気等が仕上げ剤だけ利用より(自分比)減りました。

心理的緊張や体質で血圧が高めの人はそば類、一部の乳酸菌類、黒酢等のビネガー類が正常化に向かうと言われていますよね。

低血圧気味の人はナッツ類のナイアシン成分が少しは良いようですね。

夏暑い季節は水で洗いきよめたマイナスイオンリング等を携行すると気分的にも科学的にも涼しくなります。

ビタミンバランスと睡眠休養をとり適度に活動…それがなによりのストレス解消法だと思います。

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