春の気配

暖かくなりました。



風も柔らかく
心地よい

外でランチも 快適になりました！

快晴

気持ちよく 晴れ渡る空
遠くに見えるはスカイツリー




こんな空みたいな結果が
みんなのもとに届いてくれれば
幸せなのになぁ！


ねぇ

優先順位＆温める

健康相談
なるものを 受けました。



カウンセリングめいたことをすることはあっても、
されることは ほとんど経験はないもので…


ホント 想いつくまま話をしたら
取留めない印象だったのでしょう


「優先順位」が付けられてないですね！





ワハハ はい！
大笑いしてしまった。

だって毎回私も皆様に
同じ話しているんだもの



いや その通りです。
整理整頓する技術
改めなければ です。
ねぇ 全部100％は無理だもの



それと ストレス解消には
身体を温めること
が 効果的なんだそうです。



生姜紅茶と
どんなに眠くても湯船に
無理ならばシャワーで
首筋とソケイ部を温めてね！
＆16時すぎにはストレッチ

と さ。


ストレスにならない範囲で、少しずつやればよし

出来るかな…




やってみよう！
始めなくちゃ 変わらない。
変化をするもしないも
自分次第