reisei pasuta
today is LUNCH！
トマトの冷製パスター
--------材料（一人分）約４８０Kcal-----------
パスタ（乾麺で） １００ｇ
バージンオリーブ 大1/2
＜ソース＞（2.5人分くらい）
トマトホール缶 １缶
トマトジュース １００ｃｃ
コンソメ 小２
塩胡椒 少々
砂糖 小１
無塩のチキンガラス－プ ５０ｃｃ
（ないときはお水とチキンガラ）
＜トッピング＞
トマト 1/2
鶏ムネ肉 ３０ｇ
↑料理酒 少々
アスパラ ３０g
-----------[作り方]---------------
１．トマトホール缶をお鍋に入れてつぶしながら酸味を飛ばす
２．煮立ってきたら、ソースの他の材料をＩＮ
３．トマトの酸味が少し飛ぶまで、３０分ほど煮込む
これを１時間くらい冷蔵庫で冷やします！
（前日に作って冷やしておくとパスタ以外にも使えるので便利ですよ！）
４．お湯を沸かし始め、鶏ムネ肉にお酒を振り掛け、レンジで５～６分加熱
５．その間にアスパラを湧いたお湯でさっと茹で水にさらして食べやすい大きさに切る
トマトは種(じゅるじゅるした部分）をスプーンでくりぬいて、ダイスカット
６．鶏に火が通ったら、手でさく
５．パスタをたっぷりのお湯と普段より多めの塩で茹でる
７．記載の茹で時間茹でたら、、冷たい水で冷やす
８．冷やしたパスタにバージンオリーブを回しかけ冷やしておいたソースを70ｃｃ弱かける
９．トッピングを飾ってできあがり～
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ソースに使った無塩のチキンガラスープはとっても万能！
いれるだけで濃くが！あったかいパスタソースにも使えるし、
ラーメンにも使えるしほんと１Ｐあると美味しさＵＰ♪
トッピングの具はツナであったりエビであったり、ブロッコリーであったり
なんでもＯＫ－！
ぜひぜひお試しください
最近また人生楽しい～
でもまた管理の勉強しなきゃ
ＴＲＩＢＥまであと１週間きったぜぃ
ＭＥＧＵ
SUMMER'S SOUL １DAY
SUMMER'S SOUL IN山梨～！！
清木場組イベントに行ってきました
初一人参戦！！イエイ
どうなることやら～って思ったけど、仲間がいっぱいできてほんと行って良かったよ
新宿３号車
バスから見えた富士急からの～～～～
富士山！イエイ
からのーーーー使い完全に使いたいだけｗｗ
ステラシアターだよ
雨予報だったのに晴れまくりーので清木場の力ビビったぜぃ！
新宿組一番のりだったのに
自分の前でTシャツ全サイズ売り切れ
じゃーあうちわっていおうとしたらうちわ売り切れ ちーｎ
唯一買えたフード付きタオル
いやー今回グッズどれだけおさえて作ったんだろ；
グッズが買えなくてちょっとなえなえだったけど、
そんなこと忘れちゃうほど楽しいライブ＆トークだった
席は１Bでなかなかよく見えたし！懐かしい曲たくさん聴けたし
隣も隣も知らないお仲間さんだったけど、全然盛り上がれたよ
清木場さんとかんぱーーーい！（※撮影はイベントはじまる前でスタッフに許可もらいました）
いやー夢のようなことだよね
姿勢ピッシーの写真からのーーーーー爆笑写真
あの写真の待ち受けはやくほしいーーー！からのーーーっつて！Ｗ
きむにぃーと俊ちゃんとドドスコやったり、
じゃんけんちゃーーーってなんやねん！Ｗ
最後の花火は予想してなかったもんでちょー感動
俊ちゃんと一緒に花火がみれるなんてねぇー
ほんと一日目サイコーだったよ
でわ長くなったので、 次の記事でーー
xoxo....
DEAN＆DELUCA
halloooooo-
やっと新しいBLOGが完成したぁー
食べ物中心になると思うけど、できる限り更新していきたいと思います＜3
今日はDEAN＆DELUCAの紹介↓
うちの近くにあるディンデルはお店じゃなくて各店舗にパンなどを作って送るところで
お店というよりはパン工場みたいな感じなのです！
看板も大胆においてないので知る人ぞ知る隠れ家
なんといってもパンが普通のお店より５０円～１００円くらい安いのがうれしいの
とくにキッシュがおすすめ＜３＜3
今日は３つ買って８００円だったかな～♪ボリュームもあるから全部シェアして食べても
お腹いっぱいになったよ
場所は三宿のセブンイレブンの前
お近くの人はぜひお試しあれー
XOXO.....
MEGU