ブレイン・サポート・セミナー ＢＳＳ

本日、福島にて、計３回のセミナーの最終日を終えました。
東北新幹線に乗ってきました。
今回のセミナーは、「頼れる先輩力を磨く」というテーマで、管理職ではないけれど、後輩や部下がいるメンター的な人たちへのものです。
職場でも家庭でも活かせるコミュニケーションを主体に脳活性と脳の癒しを組み合わせたセルフケアです。
毎回アンケートを担当部署でとっていただいているのですが、単に役に立ったとか、今すぐ実践できるとか、楽しかった というだけでなく、こういうセミナーをどの層の人にも受けてほしいという感想がたくさんあったということが嬉しかったですね。なぜなら、そうやって共通の学びをする事で、その企業の方たちに共通認識が芽生え、お互いに気持ちよく実践・行動できることで、企業の元気の底上げができると思うからです。担当者の方や産業医さんもその方向でまた続けていきたいと話してくださいました。きっといい企業風土ができるでしょう。
３回のセミナーとも参加者の方たちの乗りがよく、私も気持ちよくできました、ありがとうございました。
参加者と同じ目線で、その時々のライブ感を大事に、そして、参加者が、何より、今日 参加してよかったあ！とちょっぴり心が軽くなる そんなセミナーを続けていければと思います。

カウンセリング

今日は名古屋で二人カウンセリングしてきました。

常日頃考え、感じていることを今日のカウンセリングを通して、より一層強く感じたことをお話しますね。
やはり、日本の精神医療の現場であまりにも安易に、抗うつ剤が使われていること！！
クライアントが今何を悩み、どうなりたいかをしっかり聴かずに、薬を何種類も出すだけ。眠れますか？気分はどうですか？程度の内容を５分ほどして薬だすだけ。薬をもらうこと、もらえることだけに頼って甘えて、本来自分でできることすらやらなくなってしまう、本当に恐ろしい。どんどん、うつ病患者を増やしているだけ。
クライアントが今何故、負のスパイラルに入ったのか、そのスパイラルのどこにいるのか、そして、抜け出す努力をするのかしないのか、するのであれば、一人でしなくていいんだよ、私が必ず一緒に応援するから。そして、まともに考えられる脳の状態をまずは作ること、この毎日できる小さな目標はクライアントに努力してもらいます。脳を癒すことからはじめて、脳を元気にする！
クライアントは久しぶりに泣きました！泣けました！と言って、今日多くの気付きを話してくれました。
今日から薬は飲まないで、この薬代で家族にケーキ買って帰ります！そしてこの数ヶ月は過去のこと、今日から前向いて顔あげて歩きます！先生！何だかできそうな気がするから応援してください！と、すごくいい笑顔も見せてくれました。そして、ここからが、改革です。けど、もうこのクライアントは大丈夫！次の落ち込みがきても、必ず自分で乗り越えられます。それは、自分が何に本当に弱く、自分が何をさぼるとこうなるかを今回は必ず見つけられるから。
服薬しなくていい人が、服薬することで、病気や病人を作り出すことがあります。今一度、現代社会の心の病を考えなおしていきたいですね。

帰国 キンポ空港にて

３泊４日の韓国旅行を終えて帰ってきました。 久しぶりに、プライベートで、しっかり楽しんで、充実した日を過ごしてきました。また、来週からお仕事も家のことも頑張らなくては！こんな時間を私に与えてくれた、私を応援してくれている人たちみんなに感謝です、ありがとう！