おはようございます。
毎日投稿頑張ります、と
お伝えしていたにもかかわらず
少しの期間、更新ができず申し訳ございません。
実は更新ができていなかった期間
毎日生きるのがつらくて
不安定でした
どうしたらいいのか分からず
ただひたすら
毎日仕事に行くことに必死でした
そんな中
後輩から何気ない一言…
『〇〇さん（わたしの名前）って
月曜日の0時00分から金曜日の23時59分まで
ずっと気を張って、周りに気を遣って
仕事モードだから土日は何もできなく
なるくらい疲れちゃってて
何もできなくなるんだと思います。
多分、休日無気力症候群っていう症状に
当てはまってると思います。』
わたしはすぐに休日無気力症候群について
調べました
なりやすい人の特徴…
真面目
完璧主義者
負けず嫌い
他人と比較して自分が劣っていると思う
。。。
全部当てはまってる。
今のわたしは
平日にパワーを使いすぎて
土日に予定を入れることが
怖くなっています
なぜなら土日に休めないと
また平日が来てしまうから。
平日は気が休まる感覚に
なることがないので
土日は休みたい。。
できることなら家から出ないで
ずっと布団の中にいたい
と思ってしまいます
会社が嫌なわけではない。
嫌な人がいるわけでもない。
でもこの性格のせいで
毎日疲れ切っちゃうんです
でも、本当は
土日は友人と会いたいし
旦那とも出かけしたいし
家族とも出かけたい
心の気持ちと
身体の疲れが合ってなくて
葛藤して、また疲れて。
そんな日々の繰り返しです
休日無気力症候群が悪化すると
うつ病を発症する可能性もあると
調べていくうちに分かりました
まだ今はこんな葛藤と戦いながら
毎日を生きています
解決できたわけではなくて。
むしろ今戦ってるところです
こんな内容で申し訳ございません。
今の気持ちを報告させていただきました。
今日も帰る頃には
疲れ切って
また明日を迎えると思います
それでも頑張ります
行ってきます。
お読みいただき、ありがとうございました。
読んでくださった
みなさまも、無理をなさらず
自分の生きやすい環境を
ゆっくり見つけていきましょう
焦らずに。。。