心は生きる上ですべての基本になるもの
心にもやもやが溜まっている状態では、自分で自分が分からなくなってしまいます
なので自分の気持ちを疎かにせず、ちゃんと向き合う事が大切です
気持ちや価値観を言葉にする習慣や紙に書き出す習慣を作れば、自分で自分の気持ちを把握しやすくなります
しかも、気持ちが整理されたら
したほうがいいこと
しないほうがいいことが
分かります
まず、自分の思うことを紙に書きましょう
あなた以外に誰も見ないので、殴り書きでいいし、汚い本音もたくさん書きましょう
書き出した項目の中に問題解決の糸口が見つかるはずです
多くの女性がこの作業をしていないので、まずは気持ちの整理をはじめましょう
