切迫じゃなくなって退院した後も動くとまた破水するのではと中々動けなかった。
食べては横になり、ストレスで食べたり。
妊娠後期も運動することなく、どこ行くのも車移動。子供と公園行くときもベンチに座っていたり。
みるみるうちに体重は増加。
退院してから3ヶ月で＋10キロ増加。
産後も体重落ちず＋13キロ。
このままではまずい。この体型はやばい。
脂肪が背中もお腹も全身についている。
食べてばかりのそんな、私がダイエットを開始！！
1ヶ月は産褥体操のみ。
1ヶ月後からは運動を取り入れる！
1人だと挫折しそうなので公開ダイエットとしてインスタを始めました！
今までダイエットは挫折ばかり。
食には勝てなかった。
もし良い方法とか、こうして頑張った等アドバイス頂けたら幸いです☆