自分専用の子育てアドバイザー

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幸せ循環サポーター、内田千鶴です。

たびたび私のブログに登場するヴァーチューズ・カード。

２０１１年３月１１日に地震の揺れの中で出会ってから５年が経ちました。

あの日から今日まで、ずっと私のそばで私を支え続けてくれています。

このカードには、５２の心の力を表す言葉が書かれています。

愛、いたわり、思いやり、感謝、寛大、寛容、気転、共感
協力、勤勉、決意、謙虚、コミットメント、識別、自己主張
自信、自制心、柔軟性、正直、情熱、真摯、親切
辛抱強さ、信頼、信頼性、正義、清潔、誠実、整理整頓
責任、節度、創造性、尊敬、忠誠心、慎み、手伝い、忍耐
奉仕、無執着、名誉、目的意識、優しさ、やすらぎ
勇気、友好、優秀、ゆるし、喜び、理解、理想主義、礼儀、和

カード一枚に一つの言葉が書いてあり、

表側には言葉の意味、裏側には言葉の力を表す行動リストと、この心の力を自分の中から呼び起こすアファメーション（確言）が書かれています。

子供たちのことで悩んだり、自分自身のことで心が乱れた時、カードを取り出して、「いま、私を支えてくれる言葉は何？」と心の中で呟いてカードを引いています。

不思議なのですが、必ず、「あぁ～、そうかぁ～」と安心したり勇気が湧くカードが出てきます。

特に、裏側の言葉の力を表す行動リストは自分がどうすればいいかの具体的なヒントになるので、読んでみてピンときた行動を実行しています。

おかげで大概のことは乗り越えられるようになりました。

私にとって、ヴァーチューズ・カードは、出会ったその日から

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