2月27日(水) 58.4㎏ 
すっかりブログをさぼっていました。
久々に最小値を更新していたので記録だけ
一月中旬から暇さえあればゲームばっかりやっています。
リバウンドしないように体重くらいは測り続けなければね…。
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2月27日(水) 58.4㎏
1月10日(木) 60.4㎏ 
前日から+0.5㎏
増量してます。
昨日の夜にパンもご飯も食べたからなぁ
なんか今日も食欲旺盛で、夕食の後にお菓子を食べちゃった
朝
納豆ご飯 (ご飯50ｇ)豚汁昼
大根 + 鮭皮なし鶏むね肉塩焼きさつまいも 2切夜
餃子 4個卵かけご飯 ご飯100gくらい鶏むね肉塩焼きキャベツ・アスパラ・トマトじゃがりこ 小袋 70㎉チョコ 2ｶｹ納豆スナック 85㎉(豚汁は食べず)
1月9日(水) 59.9㎏
前日から‐0.2㎏
朝
BCAA昼
58円のカップ麺を食べてみた
トップバリュー 味噌ラーメン 238㎉ (＋ネギ・玉子・豆板醤)チープなお味だったけど、58円ってすごい！
でも自宅で作るなら、5個入り300円くらいで売ってる袋麺の方が全然美味しいね
スープを大分残したのに一日中喉が渇いてしょうがなかった
豆板醤入れすぎたのかも
夜
今日もパンでした
フランスパン1/4本 + 目玉焼き・生ハム・チーズキャベツ・トマト・アスパラ舞茸入り豚汁さつま芋いくらご飯発泡酒パンだけでよかったのに、家族のいくらご飯が美味しそうで食べちゃった
お正月の煮物用に用意した野菜が余っていたので豚汁にしました。
栗きんとんで使いきれなかったさつま芋もオーブンで焼きました。
1月8日(火) 60.1㎏ 
前日から‐1.1㎏
前日の夜に長湯したので減ってます
水分だけど減ると嬉しい
朝
昨日のお粥の残りに味噌と葱を入れました。
鯛と大根の味噌粥昼
なし夜
パンと餃子が食べたくて、なんか変な献立になっちゃった
人参とツナとオリーブのマヨサラダトマト 冷凍ポップコーンチキン 6個餃子 4個明太フランス 1個浸し豆ミックナッツ・柿の種発泡酒1月7日(月) 61.2㎏ 
前日から+0.1㎏
お正月休みも終わりました。
今日からダイエットも再開していきたいと思います。
せっかく59キロ台が定着してきてたのに、年末年始で2キロくらいリバウンドした感じ
当座の目標は58キロで
3キロか…先は長そうだ…
朝
七草じゃないけどお粥を食べました。
鯛と大根と三つ葉のお粥 2杯昼
なし間食
ジャンボコーンチョコレート夜
パンが食べたくて、朝ごはんみたいな夜ご飯になっちゃった
生ハムチーズトースト 1枚目玉焼きとソーセージキャベツマグロユッケ浸し豆・黒豆発泡酒1月6日(日) 61.1㎏ 
前日から＋0.1㎏
この日も写真なし…。
朝
なし昼
キムチ鍋・雑炊マグロの刺身いろいろ残り物発泡酒夜
チーズ磯部餅1個1月5日(土) 61.0㎏
前日から‐0.5㎏
朝計測前にお風呂に入ったのでちょっと減ってます。
この日は友達とお参りに行ってから、ご飯を食べてきました
朝
おにぎり 1個お茶昼
お寿司 8貫くらい？タコの唐揚げビール間食
和栗モンブラン紅茶夜
わかめ蕎麦発泡酒1月4日(金) 61.5㎏ 
前日から＋0.4㎏
順調に増えている
家でだらだら食べて飲んでのお正月だからね～
遂にこの日は写真が一枚もないです。
家にあるものを食べて飲んでたに違いない。
1月3日(木) 61.1㎏ 
前日から+0.9
この日は家にあるものを食べてダラダラしてました。
お雑煮(お餅なし)ナポリタン(玉子)鯛の酒蒸しネギ油がけ煮物やおつまみ色々発泡酒1月2日(水) 60.2㎏
前日から＋0.6㎏
2日は近所の神社にお参りに行きました
お参りの帰りにちょっと歩いて居酒屋へ
朝
お雑煮おいしい～
お雑煮昼
カプレーゼヒジキ煮チューリップ唐揚げ2個冷奴豚バラ軟骨煮牛肉2種類醤油ラーメン 半分ビール・ホッピー夜
なんかおつまみ発泡酒お正月からずっと飲んで食べてます…。