おはようございます

昨日はお休みを頂いてたのですが

本っっっ当に1日中寝すぎてもう目覚めて

眠れなくなってしまいました

暇です。。笑

というわけで久々にブログを

今の時期、ブタクサの花粉が飛んでることを知っていますか？？

私は春の花粉は大丈夫ですが秋の花粉がひどくて

この時期の花粉症は少なくてなかなか共感が得られない、、

けど絶対花粉に苦しんでる人がいると思うので

鼻が詰まった時の対処法をお教えします笑

深～～～～～～く息を吸い込んで

深～～～～～～く息を吐ききったら

鼻をつまんで息を止めて

もう苦しくて無理！て所で

ゆっくり上を向いて

ゆっくり下を向いて

またゆっくり上を向いて

ゆっくり下を向いて

手を離すと

ちょっと鼻が通っています( ˆoˆ )/

この間検索して知った技なのですが

こんなこと検索する人もあまりいないと思うので！笑

鼻が詰まったらおためしあれ

なんのブログだ