みなさま、こんにちは。
Mrs.L’amour（ラムール）です。
暑さなのか？エアコン疲れなのか？
よく眠る日々、やりたい事があるのに前に進まずです
少し過ごしやすくなってきたので気を引き締めて、
本日も元気に参りますのでお付き合いお願いします
私の病歴はといいますと
２０２４年４月 乳がん発覚
２０２４年５月 癌専門病院にて検査開始
２０２４年６月 ステージ確定 ←今はココ
２０２４年７月 術前抗がん剤治療開始
２０２５年４月 手術・心不全と肺水腫治療開始
２０２５年６月 経過観察中
もうすぐ抗がん剤治療が始まる・・・
初めてで何をして良いのかわからずひたすらネット検索。
また治療はしたくないけど、通ってきた道の備忘録のために
自分の行動を振り返ります。
①職場への説明
②髪の毛対策
③眉毛対策
④冷却セット購入←ここの話です。
病院では推奨ではないため自分で準備しました。
⑤CVポート検討
⑥歯科健診
⑦お家時間の準備
抗がん剤治療の中で見た目が一番変わる髪の毛。
手足の痺れやシミも出来ますと説明もありましたが、
自分のお手入れが苦手な割には
スポーツする時も、お稽古する時も
格好から入る私は
見た目が変わるのは大問題
どうにか抜けるのを少しでも抵抗したい！
病院で冷却装置が設置しているところもありますが、私の病院では設置がなく、自分で準備しました。
スタートが夏だったこともあり、病院へ行くとクーラーボックスに冷却セットを入れて歩いている先輩がいました。
私は電車で40分の通院
（車はなくペーパードライバー）
朝の通勤時間帯だったので小さいセットにして持ち歩きました。
病院には冷凍庫があり、病院へ行ったら真っ先に入れさせてもらいました。
（検査・診察している間に再度凍らせてスタンバイ）
大きさはお弁当を入れて歩く保冷バッグです。
保冷剤もケーキを買った時についてくるものを使用してました。
キャプや手袋靴下はAmazonなどで調べたり、ブログなどでも見て一番手入れがしやすいものにしました。
ただ、あまり冷やしすぎても血流が悪くなり、脳への移転が…と心配に
冷却をする意味は
毛根への抗がん剤の薬剤の到達を減らし、
毛根細胞の活動を一時的に落とすため
に冷やすので、薬剤が行き渡らないのも困るので具合が悪くなるほどはしませんでした。
使用する薬によっても違うので一概にはわかりませんが
頭蓋骨の中の温度まではわからないですからね
髪の毛のプロ、美容師さんに聞くと、
抗がん剤の副作用で毛根の形が変わってしまうのでうねりが出てしまうとのこと。
なるほど・・・
身体と薬剤のプロ、病院の先生に確認したところ
指先にはガンは転移しにくいとの事だったので指先しっかり、
頭は冷やしても効果は人それぞれ(毛質や生え方も違うので)
冷やし過ぎはあまり良くない気がするけど、エビデンスはないです
と言われ
調べたけどなかったことに納得・・・
結果、
やや冷やすことにしました。
（中途半端すぎ
）
治療終了後ですが、
髪の毛は今現在は生えてきてますが、生え際とてっぺんが生えにくいと
(波平さんのツルツル部)いうブログを多数拝見し
その辺りを重点的に冷やしました。
結果は
確かに後頭部はしっかり、
頭頂部から生えた毛はチリチリした毛が多いです。
優しく洗ったのだけどなぁ
手足はというと
手は痺れはなく、爪は黒ずみ、すぐに良くなりました。
足は痺れが出て、爪は黒ずみ、今でも両方とも後遺症が残っています。
一緒に戦った防具たちです。
Amazonで保冷剤と購入。
保冷剤も一緒に購入。カチカチにならないので発熱の時にも使用しました。
優しい作りなので溶けやすいですが、頭の下に入れるのには良かったです。
なので病院へはお菓子の保冷剤と合わせて持っていき、溶けたら入れ替えていました
こちらの商品を選んだ理由は保冷剤が溶けても濡れにくいこと。
髪の毛などがないので激しく濡れることはないのですが、濡れると秋から冬は地味に寒かったです。
素材はコットンなので使用感は出てます。
保冷剤を入れるところがポッケになっていて、その分生地が厚くなるので冷えにくい、
寒がりな、やや冷やしたい私にはぴったりでした
保冷剤は
固まらないタイプ小４つ・大1つ
お菓子のを1５個ほど（真夏時）
持って歩きました。
次回は治療をしてからどのような変化があるのか？お話をしていきたいと思います。
私の経験がどなたかの参考になれば幸いです。
本日が皆様にとって笑顔いっぱいの一日になりますように。
長いお話、お付き合いいただきありがとうございます。
Mrs.L’amour