只今、絶賛腹痛中
３ヶ月ぶりの診察で『健康』認定頂いて安心してからまだ一週間も経っていないのに・・・
今日は午前勤務から帰って３時過ぎにおうどん作ってお昼
そのあと、甘いの食べたくなってグラノーラを少々つまんだ辺りからちょっと詰まり感はあったんだけれど、夫に合わせて６時に夕食。
ししゃもフライと、揚げ出し豆腐のあんかけに長芋のお漬物と大根のお味噌汁。それに、お豆ご飯を二口位・・・
長芋はとろろにすると危ない気がしてお漬物にしたんだけれど、食事の途中で又もや襲って来た膨満感
やっぱりやってしまいました
座っていても苦しいし、ゴロゴロしててもギュルギュル凄い音と共にお腹に何か居るみたいに腸が動いてるのが解る感じ
麺類、トロロ、あんかけ系とかやはり空気を飲み込んでしまう食べ物が鬼門なのかなぁ？
ビールとかの炭酸系は逆に飲んでる端から小出しにゲップが出るので苦しくなった事はないんだけど・・・
失ったのは幽門で噴門側は残っている筈なのに、なんで上手く食道側にゲップが出せないのか？謎
ゴロゴロゴロゴロ３０分位転がってブログ書いてるうちにゲップが２つ程出たあたりでかなり楽になり、MAX痛かった時を10として、今日のは4程度で持続時間も短めだけれど、週明けには又、母をショートステイから連れ帰り、泊まり込んでの介護、翌日はそのまま出勤って予定も入ってるし、腹痛してる場合じゃないんだけどなぁ
腹痛をコントロールする術、なんとか習得したいものです・・・