東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
 

 

 

◾︎ 実施回数:25

◾︎ 開催日:2024/07/18

◾︎ ゴール:新しいスキルを学び、トライにつなげる◾︎ ポイント:スクエアで上がる、素早いハンドオフ

◾︎ メインコーチ:尾﨑晟也選手、尾﨑泰雅選手◾︎ アシスタントコーチ:平コーチ、のりコーチ

◾︎ 小学生リーダー:梁井龍志郎

◾︎ 中学生リーダー:松前匠輝

◾︎ 笑顔道:稲里先生、森田先生、布施先生◾︎ ブログ:のり

 


OPENING










【質問コーナー】
Q1. なぜサンゴリアスを選んだのか?







Q2. サンゴリアスの魅力は?







Q3. サンゴリアスに入る前と入ってからの印象は?






🦍 huddle before team training 🦍







TODAY'S SESSION


【ウォーミングアップ】 

1.W-Up

① トレーナーストレッチ 


スキル

⭐︎ 晟也セッション

◻︎ 1v1での抜き方

① DF無し

② DFあり


《point》

・スクエアで上がる

・緩急をつける

(50%→70%→100%など)


★セッションの様子と晟也選手からのアドバイス










⭐︎ 泰雅セッション

◻︎ ハンドオフ&オフロード

① ウィークショルダーアタックからハンドオフ

② ①にオフロードパスを追加


《point》

・スクエアで上がる

・もらう瞬間にアンダー(ウィークショルダーAT)

・ハンドオフは相手から遠ざかりながら、素早く

・アンダー後にもう一度スクエアに戻す

・サポートは「左右」など具体的に


★セッションの様子と泰雅選手からのアドバイス










ゲーム

① オフロードありフラッシュタッチ

◆Gameルール◆

・フラッシュアタック7回

・DFはタッチ+1人ダウン

・SH持ち出し、キック禁止
・オフロードは片手パスのみOK


★ゲームの様子





CLOSING


★本日のリーダー

小学生:梁井龍志郎




中学生:松前匠輝



★晟也選手と泰雅選手からのクロージングの言葉





★アカデミー生とのQ&Aの一コマ





怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN

 

東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。







BIG SUPPORT

 

激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。