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東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
◾︎ 実施回数：7
◾︎ 開催日：2026/4/28
◾︎ ゴール：きつい状況でもAARを実行する！◾︎ ポイント：フラッシュAT、自分からきつい選択をする
◾︎ メインコーチ：平コーチ、のりコーチ
◾︎ 小学生リーダー：五十嵐 将
◾︎ 中学生リーダー：浅井 優太
◾︎ 笑顔道：糸崎先生◾︎ ブログ：福田
OPENING
TODAY'S SESSION
【ウォーミングアップ】
1.W-Up
① スピードトレーニング
【スキル】
1. フィットネス
① フィットネス
②コンタクトフィットネス
【ゲーム】
① ゲーム
★小学生
★中学生
CLOSING
★本日のリーダー
小学生：黒川祥
中学生：浅井優太
怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN
東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。
BIG SUPPORT
激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。
