東京サンゴリアスアカデミー
トレーニング・ダイアリー
◾︎ 実施回数：19
◾︎ 開催日：2026/06/25
◾︎ ゴール：自分のPRIDEにチャレンジして、AARをやり切る！◾︎ ポイント：①常に役割を探す ②100%出し切る
◾︎ メインコーチ：平コーチ、のりコーチ
◾︎ 小学生リーダー：笹田 樹
◾︎ 中学生リーダー：村田 藍満
◾︎ 笑顔道：村田先生◾︎ ブログ：のり
OPENING
TODAY'S SESSION
【ウォーミングアップ】
1.スピードトレーニング
⒉ コンタクトアップ
【フィットネス&ゲーム】
※本日は①フィットネス→②ブレークダウンタッチ→③フィットネス→④ブレークダウンタッチの流れで実施。
《フィットネス①&③》
【ブレークダウンタッチ②&④】
CLOSING
★本日のリーダー
小学生：笹田 樹
中学生：村田 藍満
怪我のケア・個別対応リハビリ& W-UP/C-DOWN
東京サンゴリアスアカデミーでは、笑顔道グループ様のサポートにより、毎回の練習で心身共にサポートをしていただいています。
BIG SUPPORT
激しく厳しい練習後の選手達の素早い回復のため、森永製菓様よりプロテインのサポートをしていただいております。
