今まで拘縮についていまいちよくわかってなかったのですが、今日はしっかり、これが拘縮かな？というつっぱり感を感じました。
内出血が黄色くなってるところが硬くて張っています。
お風呂の中で揉みほぐし中もその部分は触ると、変なジンジンした感じ。
夫が帰り早かったので、お風呂上がってから息子を見てもらっている間オイルでマッサージしました。
むくみよ早くなくなれ〜
膝がまだまだボール🙁
今更だけどヤーマンのキャビスパを買おうか迷い中です。
だいたいああいうのって最初の2〜3回使ってそのままお蔵入りして、そのうち行方不明になって引越し準備してたら出てきて、梱包面倒くさいからもういらんわ、ってポイしたりしてたのよね。
けど今はホームケア用に欲しいなぁ
あと今日お気に入りのメディキュットリンパケアが乾いておらず、1日メディキュット寝ながら骨盤ケアで過ごしましたが
もう生地が痒くて痒くて😭
かと言って、雨の中息子連れてわざわざ薬局まで行く気も起きず(天下の面倒くさがりな私です…)
何度も脱ぎ捨てようかと思いましたが結局我慢しちゃいました。
お風呂での開放感が半端なかった！
もう金輪際寝ながらメディキュットを履くことはないでしょう🙏
圧もリンパケアより弱いせいか、むくみが強い気がします。
まだ膝のむくみで足首くっつきません。
早くスッキリした内腿が見たいです！
皮膚を触ると痛い期も超えたっぽいので、今まで履く時が痛くて避けてたもっと強い着圧レギンスも試せそうかな？
ソファーの上など柔らかい場所では膝立ちもできるようになりました👏
開脚はしようとすると拘縮していると思われる場所がピキピキ痛むので、すこーしずつ伸ばしながらストレッチして血流循環させていきたいです。