ふたりのたからもの -6ページ目

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15Jan
- 人間ドック
  今日は自分の体チェックの日人間ドックに行ってきました年々、今まで感じなかった体の異変が増え年を感じます…今日の乳がん検診のエコー、一箇所を長々と調べている…あれ？隣の人、私より遅くエコーやっていたのにもう終わってるでも若いお姉さんだったから、不慣れで時間がかかったに違いない‼︎丁寧に診てくれたんだよね‼︎と思うようにしますだって結果が出るまで余計な心配したくないし…そして今年からジムに通い、適度な運動を頑張っていますそして食事も頑張ってます①豆乳を毎日飲む（お豆腐屋さんに週2回豆乳を買いに行ってます）②小腹が空いたらレーズンとナッツ類③アボガドを食べる④黒にんにくを食べる黒にんにくは本当にオススメです食べた後、少し匂いがありますが緑茶を飲んだりしているうちに匂いも無くなります主人も黒にんにくで日々のハードな生活を乗り切っています夫婦健康で、老後は旅行にいったり、孫と遊んだり穏やかな生活がしたいな〜
14Jan
- スイミング
  ただいま、次女スイミング中長女は喘息なのでお休み…早く治ってまた再開したいけど、なかなか治りません長女は3歳2ヶ月頃から小学校にあがるまで週2回ペースでスイミングに通っていましたスイミングに通うまでは、よく風邪をひいて病院にお世話になっていましたスイミングを始めてから何年か経って、最近小児科に行ってないなぁ〜と思うようになり風船を膨らました時に娘の肺活量にびっくり‼︎そして学校の持久走大会では、見事2年連続1位私は絶対にスイミングのおかげと思っていますやり始めた頃は泣いて、泣いて引きずってスイミングまで連れて行ったこともありました…コーチもドン引きのスパルタだった私…でもそこで許してしまうとまた同じ事をして習い事を休もうとするだろうって思ったので私も辛かったけど、鬼になりましたでもそれからは、そんな騒ぎをすることもなくスイミングに通っています小学校になってからも、スイミングをしていたから持久走が速く走れる！学校のプールが楽しい！と今までコツコツやってきた習い事が役に立っていると実感しているようです送迎は大変だけど、それが学校の生活で役に立っているとわかって娘達も頑張っているので私も送迎と食事は頑張るようにしています今日は日曜日家に帰ったら、おやつのチョコパイ作りを娘達としたいと思います‼︎今日も笑顔で(^-^)
12Jan
- 娘の喘息を早く治したい！
  　娘が喘息になってから、晴れの日はほぼ毎日　お布団を干しています。　そしてカバーは２日に１回は洗うよう心掛けています　治す時に治してあげたい　でも洗い替えのカバーがない　最近はお天気がいいのですぐ乾きますが、干すのが遅くなってしまった時　などは、浴室乾燥を使っています　でもそれだと時間もかかって、寝る時にバタバタとカバーをつけるので　しばらくすると娘がゴホンゴホン・・・　なので干し終わったらすぐにカバーを付けておきたいと思い購入することにしました　今、お値段以上ニトリの白いカバーなのですが少々重い・・・　なので、ネットで調べたらいいのが見つかりました　日本製　綿100％でシンプルなデザイン娘の希望の薄いピンク掛け布団カバーがピンクになったのでおまけにピローケースもお買い上げ今日は咳も少し落ち着いていて安心
11Jan
- 買って良かった本　気になる本
  　小学２年生の娘に算数の図鑑を買ってみました　　この図鑑はイギリスで発売せれた図鑑「How to be good at Maths」を　日本語に訳したものです。　　まえがきに　本書は参考書のような学年別のくくりはありません。　だから学校でまだ習っていないと思ってもあきらめないで下さい。　ゆっくり読めばきっとわかります。ページを読み進めたら、　いつのまにか中学、高校レベルの深いところまで理解できていた、　となるように作ってあります。　娘はまだ分数は習っていませんが、この本の分数を読んで理解できたようです　娘は正解しているのに自信がないとテストで回答を空欄のままにしてしまうので　　何度も似たような問題を練習します　きっと深い理解はできていないのだと思います　なのでこの図鑑のようにカラフルなイラストがあると娘には　わかると自信がつけばすすんで問題集にも手が伸びます　なんとか自主的に勉強してもらう工夫をあれこれ考える日々です・・・算数の図鑑小学生のうちに伸ばしたい数＆図形センスをみがく（子供の科学ビジュアル図鑑） [ ... 3,024円楽天　そして気になる本はそこあげつみあげ算数力小学3・4年生（朝日小学生新聞の学習シリーズ） [ 石井豊 ] 1,296円楽天　　週末に本屋さんでチェックしたいと思います　
10Jan
- やっと、初ブログ
  少し自分の時間がもてるようになったのでやっとやってみたかったブログを始めることにしました今日は最近ショックだった出来事を記事にしたいと思います小学生の娘が喘息になったとこ・・・主人も喘息なので咳の仕方が自分に似ている！と言って主人のかかりつけの呼吸内科を受診しましたその結果やはり喘息でした・・・主人が持ち帰ったお医者様からいただいた新聞記事に健康の大敵ダ二急増ママのこまめな掃除で激減もう　は～？　何がいいたいんですか？　と思いながら記事を読みました新聞記事の内容は①室内の清掃　◦全室、床の吸塵は毎日行う。吸塵時間は１㍍四方当たり20秒を守る。　（６畳で３分３０秒）その際、動かせる家具はできるだけ動かし、その下も吸塵する。　◦畳の上の敷物類はできるだけやめる。　◦家具や照明器具の上も１週間に一度は吸塵し雑巾がけする　◦押入れの中も１週間に一度は吸塵し、床は雑巾がけする　◦部屋のカーテンは３ヵ月に一度、洗濯する②寝具類　◦毛布、敷布団、掛け布団は、晴天の日、できるだけ干す　その際、寝具をはたいてホコリを外に出す　◦干した寝具類を取り込む際、１週間に一度は必ず吸塵する　（片面１分４０秒以上）③掃除機の吸塵したホコリについて　◦布製の吸塵袋の場合、吸塵したホコリは１週間に一度　ビニール袋に移し替えて捨てる　◦紙パック式の場合、掃除機を使用した後は、ガムテープなどの　紙パックの口をふさぎ、１ヵ月に一度は紙パックを取り替えるもう読んで反省しました・・・押入れって１週間に一度雑巾がけしなくちゃいけないの！！カーテンを３ヵ月に一度洗うの！！紙パック式だけど１ヵ月で取り替えなくちゃいけないの！！（パンパンになるまで使ってますけど・・・）などなど、びっくりしましたと言うことで翌日から実践しました寝室の床⇒吸塵、雑巾がけ（ベットのしたは吸塵のみだけど・・・）カーテン ⇒洗濯、レール、枠を雑巾で拭く布団　　 ⇒干して吸塵（レイコップ）　シーツ、カバーは洗濯ぬいぐるみは移動（処分したいけど。。。）その結果、咳も少なかったし、寝つきが早かったですいつも布団にはいるとゴホンゴホンしていてかわいそうで、咳をするたびに心配していたのでその夜はホッとしましたそういえば家にはレイコップがありましたその理由は前に小児科の先生にも新聞記事に似たような事を教えていただき、慌ててレイコップを買いにいった覚えが。。。治るとすっかり忘れておさぼりしていました。。。確かにレイコップ久々だったから取れました、たくさん【アウトレット福箱2018】レイコップ LITE[ライト] 本体＋収納台+標準フィルター1個+... 15,000円楽天これからはお掃除メニューにレイコップが追加になりました。。。でも、家族の健康は大切なので頑張ります！！

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