痛い

腹痛い。今は。

日曜から腰痛再発。
高校時代の怪我と似たような痛み。
たまにくる痛みがなくなってきたと思っていたが、ここにきて再発。
歩くことや重いものを持つときにきつい。
背骨の付け根というのか？そこがポイントで違和感。
コルセット巻いてます。
原因は…いつもとあまり変わらない生活だった気がする…
疲れてたうえに金土と眠れず(休みに長時間寝るのはよくないな)＆金土と確か連日で疲れることをした＆土曜ホップステッパーで15分×３…
違ったのはこれくらいかなぁ。これらせいで再発？
ホップで背筋を使う→背筋が足りなさすぎた→腰痛、な気がする。
改めて思ったが、筋トレが必要だな。
もはや必須だわ。真剣に考えよう。

筋肉をつける筋トレと脂肪を落とす有酸素運動の両方やらねば。
ポップで有酸素になるのかな？筋トレはスロー＆クイックと、最近買ったローラーでやるかね。
腕と胸はまぁまぁだと思うから、主に腹筋・背筋と下半身だな。
特に腹筋の脂肪と背筋(背中というより腰か)の弱さが目立つからなぁ。
経過が分かる体重計とか買って、筋トレ日誌的なものをつけるかな。
生活に必要な筋力が足りないってことだから、思った以上に深刻なんだよな…
今も、コルセット巻いて安定してた昨日とは違って違和感が…(´Д｀;)


訳あってここ4日間ほど独り暮らし状態。
色々考えたいところだが、腰痛と今の腹痛で全てが面倒。
仕事も面倒。
木曜は色々あって休みにくいから、金曜に休もうかしら…


色々と面倒になってきたなぁ。
周りに関わりたくない人が多いってのは、嫌な環境です。
ええ、俺は異動出来そうにないから、さっさと異動してほしいものですね。

それと、座席表の大幅移動に伴う係内の席替えが嫌。
はっきり言って嫌。
俺にとっては今が不幸中の幸いであって、変わるとなると最悪近い席、距離は保てても席が変わることによる愚痴が倍増→イラがくる
が容易に想像できる…

やれやれ。

筋トレ

グランディア。
25時間やって、多分中盤の後半くらいかな。
技レベルの最高が２５で、ジャスティンの３種武器レベルが２０超えてきたから、そう遠くない筈。
魔法はまだまだだけど。
まだDisc１なのでまだまだあるのかなぁ？
Disc２がラスダンだけとかありそう…
今は、明らかなスー離脱フラグが立ってる状態で、ガドインもそろそろかな。
むしろそろそろいいかな。
リエーテを追いかけて東に進み、多分後１段階越えれば着くから、それでどうなるか。
フィーナは最後まで確定ぽい。
魔法は４種類覚えさせたが、キャラ毎に覚える魔法が違うのが微妙…
稲妻や爆裂の攻撃系が欲しいのに、フィーナは補助系を覚える気がする。
それはそれでいいんだが、ジャスティンが黒魔覚えても…なところあるしなぁ。
新キャラが黒魔系だったら確立出来ていいかな。

極力ネタバレはしたくなかったが、本当にキャラ毎に覚える魔法が違うのかを調べようとしたら、多少ネタバレしてしまった…
だけど、最終パーティー分からないし、一時期な仲間なだけかも分からんからな。

予想。
スーとガドインが抜けるので、魔法タイプで弓矢。
パワータイプで斧？
あれ？かぶってるな…
フィーナを越すスピード魔法タイプで弓矢、パワーは…ガドインみたいなのがキャラとしては丁度いいなぁ。
うぅむ。
ただ、いきなり主人公の倍レベルで加入したから、離脱フラグなんだよなぁ。
追加魔法を覚えないのもね。
行動も移動も遅すぎるから、あまり戦力として見てない。
ただの肉壁だが、システム上一手に引き受けることはないから、そんな役立たない？


３連休後ってのもあるけど、今日は仕事に行くのが億劫だった。
ちょっと鬱ぎみだったかなぁ。気分がどうこういうとナポレオンに言われちゃうが、気分が乗らなかったねぇ。
しかもこういうときに嫌なことって色々重なるもので、(ﾟДﾟ)ﾊｧ?知らねぇよﾎﾞｹ!てことばかりだった。

久々に腕立てやったら凄く痛いのな…
ちょっと計画立てますか。
クイック＆スローを本格的にやりたい。
まずはスローである程度辛くなくなるまでやる。
２～４週間か？
毎回ここで挫折するが…
平日は3/5、休日は1/2かな。
週4/7。
日曜に腕立てしたから、火曜か水曜に腕立てだな。
本見つけて背筋やらんと。
もしくは器具買うか。
次に、クイックも開始。
ここまではやろう。
自宅で出来るよう器具も探してみよう。

グランディア

グランディアおもしれぇ。
94年にこんな作り込まれた作品が世に出ていたなんて…
今のところ、最終パーティーがどうなるか分からないのが成長させていく中で微妙。
スーはいなくならない立ち位置だけど、いなくなってもおかしくはないと思っちゃう。
フィーナはいそうだし、抜ける理由がなさそう。
ただ、最後までいるかって言ったら微妙。

スーは白魔と補助。
フィーナは黒魔として育ててる。
装備できる武器が少なかったり偏ってるのはマイナス。
魔力はなさそうだから、黒魔は素早さでもあげりゃいいのか？
システム上、素早さゲーだから、素早さが上がりにくいキャラは弱い。

選抜制だったら、スーはいらないかなぁ。
物理で毎回ひよるのは困る。

ストーリーの長さも気になるところ。
１０ｈやってまだまだ序盤っぽいし、Disc２もあるから、結構長いかも。


漫画。
寄生獣の２回目と、ナニワ金融道(ちょっと探してみたらあったｗ)。
ナニワは１巻読んだ日の夢に、あまり良くない夢を見たのがちょっと嫌だったｗ

しばらくはこの両輪でいくかね＾＾