こんにゃく 1袋
コンソメ
水200cc
にんにく チューブ3センチ
バター
醤油
一味
こんにゃくを短冊に切って格子切り目を両面にいれる
コンソメスープにんにく入りにこんにゃく投下
汁気が飛んだらバター投入
醤油を回しかけ、両面に色がついたら一味かけて完成
▫️ピーマンと切り昆布の炒め物
ピーマン
切り昆布
めんつゆ
一味or鷹の爪
好みですりゴマ
▫️にんじんしりしり
にんじん
ツナ
たまご
醤油
砂糖
みりん
▫️にんじんラペ
にんじん 二本
バルサミコ酢 大さじ2
はちみつ 大さじ1
砂糖 大さじ1
オリーブ油 大さじ1
レーズン
▫️水菜と塩昆布和え物
水菜
塩昆布
オイスターソース
鶏ガラスープ
ごま油
まぜるだけ