ダイエット

まずやったこと！

・できるだけ体重計にのる！

私は朝起きてトイレ行ったあと、パジャマで測ってます！！

あと、一喜一憂するタイプなので、飲み会の日や食べ過ぎた日の次の日は測りません👊🏻👊🏻

・足パカ3種類30回ずつ

・足のマッサージ←芸能人の誰かがやってたやつ！

・食事制限

これで、だいぶ体重落ちました