こんばんわー
思いついて、
バンズをやきました。
そこから、
作り置きのハンバーグやいて、
ちょっと、
ハンバーグが厚くて、バランスがわるかったけど、、、、
たんと食べで、明日はチャレンジ
いけるとこまでいってみよふ。
赤ブーで、
道の駅。
さて、
いきますよ。
いままでの、最高は、
お蕎麦屋さん経由三時間。
これを、もっとのばしたい。
いってみよー。
最初の登り３キロで
心の準備よりも、ちょっとだけツライなー
と、おもいつつ、
川を渡った先の右カーブで、
ブレーキに失敗して
砂ですべって、
落車しなくてよかったーーーー
で、
２５キロくらいから、
おとーさんに
ぜんっぜんついていけない。
おしりもいたい。
大休憩したい。
で、
コンビニで、おにぎり。
コーラも。
そしたら、
ちょっと欲も出て、
木崎湖まで、いってみよー
やっと写真とれたわ。
でももうおひる。もう、おひる、
街にいきましょう。
30年ぶりくらい。
ミートソースかつ。
こんなトレーニングの時なら
カロリー的に資格があるよね。
おとーさんは、
山賊焼。
ごはんは、大盛りじゃなくても、一合くらいつまってる。
満席だったけど、
帰るころ、ちょうど、空いてきて、
お店の方が、
自転車の方は、サービスがありますよーって
これで、
ジュース一杯サービスしてもらいました。
お店は、代替わりしてたけど、
変わらぬ美味しさ。
地元のおばちゃんたちにも人気でした。
ここまてで、
ワタシも、おとーさんも、
バテバテ。
それでも、
帰らなきゃね。
へろへろだけどね。
十ヶ堰のサイクリングリングロードは、ガードレールも、
チャリ。
天気は、サイコー
道祖神にも、ご挨拶して。
合計７３キロ。で、おしまい。
つかれました。
ひそかに、
１００キロねらいだったけど、
ムリ。
まだ、修行がたりませぬな。
あと、
おやつは、
これしかありません。
お気に入りです。
それにしても、
フルマラソンくらい疲れました。
ねます。