酵素はビタミンやミネラルの働きにも大きく関わっていることを書いてみたいと思います
ビタミンやミネラルが「補酵素」と呼ばれているのは酵素の働きを助けるためで体内における酵素の重要性を示しています
酵素あってのビタミン・ミネラルですから、どんなにビタミンやミネラルを摂っても酵素がなければ体内で十分に働けません
良質なサプリメントなどでビタミンやミネラルを補給しても肌荒れや疲労感などが回復しない場合は、酵素不足になっていないか普段の食生活を見直しましょう
さてさて、私事ですがコロナに感染してしまいコロナ肺炎になっていました
健康体の私がコロナになったとビックリしましたが、しかも肺炎で入院と結構つらかったです
本当に身近に潜んでいるなと、、、
医療従事者の方々に感謝いたします
なので、5月6月と暫くファスティングをお休みしていましたが、そろそろデトックスによる「健康維持」と「美容」を最小限から始めていきたいと思います
今日も笑顔でHappyにお過ごしください