試練

取り敢えず一ヶ月で腹筋割る。

てか腹筋あるんだけど、
脂肪が邪魔してて見えない！（笑）

だから脂肪をなくそう！うん


じゅんや(弟)が筋肉ヤバイから
メニュー教えてもらおう。うん

でも、一般人はできないって
よく言われる。うざい。やる。


食事も気をつける！はい
おわり。


じゃーねー


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ウキウキ♥

今から富士急いってくるよ！
普通に雨だけど（笑）


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レコダイ

朝→パン
昼→ビーフシチュー、パン
手作りだから量は少なめ
夜→野菜春雨スープ、ツナ缶

たべすぎた。

明日は気をつけよう

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