僕は、RAS®（ラス）を受けるまで
人で自分を満たそうと生きてきました。
愛することに対し条件をつけている自分が
無条件に愛されることを望んでいました。
そうしてくれない相手に、敵意を向けました。
自分自身と向き合い、
知ることを拒んでいる自分が
人に分かって欲しいと望んでいました。
自分を分かってくれない人にムカつきました。
自分を受け入れられなかったので
人に受け入れられることを望んでいました。
受け入れてくれない相手にイライラしました。
自分を自分で満たしていないため
人から満たされることを望んでいました。
自分を満たしてくれない相手に怒っていました。
↑このように、
僕は自分で否定していることを
人で満たそうとしてきました。
そして、満たしてくれない人を
批判したり、責めたりしました。
なぜなら、望むものを
与えてくれない人だからです。
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【人はあなたの喜びを満たす
ために存在していません】
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自分を自分で満たすという
プロセスを経て、満たして
あふれ出たものを
分かち合うために
存在しています。
自分で自分を満たさない限り
人に求め続けてしまうものです。
僕は今日も
自己批判（否定）＞自分を褒める
を
自己批判（否定）＜自分を褒める
にするために
◎やろうとしてできたこと
を褒めて
◎やろうとしてもできなかったこと
に関しては、やろうとしたことを
褒めようと思います。
【自信】を高めるために。
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