コナミのスタジオメニュー
「ボディヒーリング」を
やってきました
「ボディヒーリング！？」
名前的に癒し系？？
と軽い気持ちで
スタジオメニューへ参加
ピラティス・ヨガ・筋トレを
ミックスした
めちゃくちゃﾊｰﾄﾞな
運動でした
開始直後から
玉のような汗が・・・
とてもハードなメニューでしたが
次回も挑戦しま～す
今日は筋肉痛で
あちこち痛いです
只今
Ｍ邸宅の
マンションリフォーム中
壁を珪藻土に
塗り替えてます
後日、写真でアップします
なかなか素敵に
仕上がってます
お楽しみに
『みぞえリフォーム』
昨日は近所のお友達と
筋トレに行ってきました
一人で黙々とする筋トレの時は
約30分で終了～
でも、
昨日は頑張りました
1時間
筋トレ
ステッパー
ランニング
自転車
お～
1時間後には
足がガクガク
筋肉に効いてます
お互い励ましあいながら
楽しい1時間でした
自宅にて
体脂肪を確認
コナミに通って
約3週間
少し効果あり
ガンバロ
『みぞえリフォーム』
「中総体区大会サッカー部優勝
」
息子がとても喜んで帰宅しました
おめでとう
さあ次は市大会
頑張って
日曜日にお友達と
試合を見に行きました
さすが中学生の試合
少年ｻｯｶｰとは
迫力が違います
チームワーク
ボールのパス回し
息子もこんな風に
成長してくれたらいいなぁ～
と、思いながら応援しました
わが息子も
一生懸命応援団として
頑張っていました
メンバー
一人ひとりに
応援歌あり
攻撃・シュート等
場合によって
応援歌の使い分けをしながら
とても楽しそうに
一生懸命応援している姿が
とてもほほえましかった
先輩たちの試合の仕方を
目に焼き付けて
自分に吸収してね
『みぞえリフォーム』
