身長160cm
MAX 62kg台(2020/6)
MIN 48kg台(2022/9)
現在
スタート時より0.4kg減と0.8%減
だけど、10日前より0.8kg増なのよ。
いや、
意味わかんないんですけど？
食事量は変わらず、むしろ酒もお菓子も減っていて、運動も始めたのになぜ増える？
あまりに理不尽過ぎてモチベーション駄々下がりなんですけど💢
💢
💢まぁ、唯一気になるのは、排泄関係なんだよな。水分不足系の便秘っぽいのと、あきらかに排尿も少ない。水分はいつも通り取ってるつもりなんだけど、夏は汗としても出てしまうからいつもより取るべきなのかもしれない。
結果、体内の毒素の出が悪くて身体の流れが滞ってるのかも。
とりあえず明日からは水分を多めにとって様子見。