身長160cm
MAX 62kg台(2020/6)
MIN 48kg台(2022/9)
現在
スタート時より1.2kg減と1.3%減。
あいかわらずコレ！って事はしてないんだけど、夜のお菓子とお酒は減ったままを保ってる。
⬇️グラフはゆるやかに下降。
突然増えてるのは、焼き肉の次の日だから🥓🍺
次の日にそこそこ戻してるのは偉いと思う。
そろそろ運動もしないとな～とは思ってるんだけど、体力が落ちすぎていて疲れちゃって運動する気力がでないんよねー
やり始めればできる気はするんだけど、そのやり始めへの踏ん切りがつかないというグダグタっぷり。