おはようございます
高道が更新します。
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女性スタッフ毛利、大川、笠原、高道
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おはようございます🌞
昨日、今日最高気温が15度とすこしあたたかい日がつづいてますね！
金曜日にがくんと温度が下がるようなので体調崩さないように気をつけないとですね
肩が上がっちゃうくらい風も強くて寒い日も年始明けてからつづいてたので改めて湯船にしっかり浸かるようになりました。
お風呂にタブレット持ち込んで動画見ながらゆっくり湯船に浸かるのが最近の癒しです
以前はお湯の温度を42度くらいで入ってたんですが、のぼせやすいのもあってゆっくり浸かってられなかったです
睡眠の質をあげることも考えると40度くらいだとゆっくり疲れるし、ぽかぽかした状態でだんだん体から熱が解放されてくとすーーっと眠りに入れて最高に至福な時でした
まだまだ寒い日がつづくのでみなさま
お身体しっかりあたためて寒さを乗り越えて行きましょう
今日も沢山のお客様にお会いできるの楽しみにしています。
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