。節分の翌朝。
おはようございます。
節分の翌朝です。
今日も寒いと思ったら
氷点下3℃
。宮崎では、ありえません
トレーニングに来てる
野球やサッカー球団に申し訳ないですわ
。まぁ、そんな事を考えながらの朝食
実家で食べたんですが
母が出してくれたのは…
節分の残りの恵方巻
もちろんだよね
。で、方角向いて食べそうになりました
もちろんだよね
。と、いう節分の翌朝
。皆さん
今日も良い一日を
お過ごし下さい
チャオ
。今日のランチ。
ランチと言っても
まかない飯です。
ラタトゥユライスです。
有機トマトホールと
地元の
有機食材を中心に…
きなこ豚ミンチ・玉葱・白葱・人参・大根・薩摩芋・しめじ・えのき・椎茸・姫茸・ズッキーニ・南瓜・ニンニク・大豆・ひよこ豆・緑豆
で、作りました。
米とピュアオリーブオイルまで入れたら19食品
。具だくさんで
良く噛むし健康的
。食材の味が出てるんで
味付けも塩少々で十分
。残りはトマトジュースを足して
スープにするぜ
。