おはこんばんにちは！
気持ちの良い晴天
春風で舞う桜
それとともに舞う花粉←いらない
どうも、まっちゃんです！！
今回は 家の中でも出来る
花粉対策について書こうと思います
普段 家にいて くしゃみ、鼻水が頻繁に出る
ということはありませんか？
｢おい、なんで家の中におるのに
くしゃみ、鼻水が出るんだ！！｣٩(๑`^´๑)۶
というふうに リラックスできるはずの
家の中でもイライラしてしまいますよね
もう既に家の中での
花粉対策をされている方もいると思いますが
そんな人達にも
もう一度改めて読んで欲しいです
正しい対策をすれば
次の花粉シーズンは苦しまずに
リラックスできる空間に変わります
｢あ！家の中の花粉対策してなかった！｣
というあなた
そんなあなたには特に読んでもらいたいです
このままだと家の外で花粉を浴び
くしゃみを連発、鼻水ズルズル
帰ってきても家の中でも
くしゃみ連発、鼻水ズルズル
寝るまで、そして 寝ている間も
身体を花粉症に蝕まれながら過ごすことに､､､
1日ずっと 縛られたまま過ごしたいですか？
私は絶対嫌です！！
家の中ぐらいリラックスしたいと思う方
これから紹介する対策
しっかり読んでいってください
まず 花粉達がどうやって侵入するのか
･外出時に着ていた服に花粉がくっついて
一緒にただいましている
･部屋の換気時に花粉が入り込む
･（こまめな掃除をしていないため
部屋に花粉が溜まってしまっている）
･洗濯物を外に干している
次にどこに多いのか
･玄関 ･窓の近く
･ソファ ･カーペット
･ベッド ･トイレ
外と中の境界に多いのは当たり前ですが
家具にも花粉はくっつくのです
対策ですが
【服に花粉をつけない】
･アウターは化学繊維の表面ツルツル素材で
花粉をくっつけないようにする
⚠️ウール･アクリル素材の毛が長い服は
花粉がくっつきやすいので注意
【換気】
･窓は10cmだけ開ける
･深夜や早朝に換気
この時間帯は花粉の飛散が少ないのです
【掃除】
･侵入した花粉は家具などに付きます
なのでこまめに拭き掃除して
部屋の中から花粉を拭い去りましょう
⚠️トイレで衣類を上げ下げするため
トイレマットにも花粉は多く存在します
【洗濯物】
･これはもう部屋干しです
外で干したら花粉はくっつき放題(*^^*)
花粉は静電気で引き寄せられるため
洗濯する時は柔軟剤を使って
静電気を防止しましょう！！
花粉が飛散する時期は
冬の寒い季節以外ほとんどです
どの花粉のアレルギーを持っているのか
というのもありますが長期間苦しめられます
なので、普段からの対策が後々響いてきます
花粉症に負けない 環境作り頑張りましょう！
まずは手始めに 今から掃除をしませんか？
そんなに広くなくてもいいです
濡らした雑巾や台拭きで
タンス、テレビ周り、ソファ下の床など
どれかひとつ
自分の近くにある狭い範囲だけでいいので
拭き掃除してみましょう
それを日々続けていくことが
リラックスできる空間への1歩となります
ここまで読んでくださり
ありがとうございます(*˙︶˙*)ﾉﾞ
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