体重の週平均


月の平均


1月はまだ8日ですけど…
年末年始の食べ過ぎ、出てますよねー😭

肉、肉、ポテチ、肉、お餅・・・
アイス、チョコ、お煎餅・・・
量は前ほどではないけれど、食べたい物食べました

今朝はとうとうお腹を壊してしまったので
朝食は納豆、野菜の味噌汁など、いつものメニューに戻しました
お腹ゴロゴロ…落ち着かないです💦
やっぱ、年かなぁ😭
戻りました、良かったぁ💦

今年も堂々めぐりの様な私のダイエット記録を読んでいただき、ありがとうございました

怠けながらですが、目標達成までは諦めずに続けたいと思いますので、また来年も宜しくお願いいたします


新型コロナも、特効薬が出来るまでは、諦めずに感染しない様気をつけて乗り切りましょう‼️

どうぞ、良いお年をお迎えくださいませ☺️