食事制限も大事だけど筋トレして体質改善しよう！と思ったのが約2ヶ月前
ダンベルとか用意するのもあれだし自重ならなんとかいけるのでは？？？と
とりあえず買った筋トレ本がこちら！
2週間プログラムを終え、ただいま4週間プログラムをあと1週間分残すのみとなりました
筋トレ始めてすぐは全然体重減らない！むしろ増えてる？？？？って感じだったのですが、1ヶ月半ほど続けたところ（たまにサボりながらも笑）、やっと少しですが成果が現れてきました
肩こり腰痛が減り、腹筋が硬くなり、二の腕の外側が硬くなり、太ももの筋肉が目立つように！
わずかな変化なんでしょうけど自覚できて嬉しい
少しですが、体重も減ってきてて新陳代謝が上がったのかなー？？？
来月のブライダルフォトまではもう少し引き締まってますように…