お昼寝しないと夜までもたず...
夕方にグズグズするし
寝るにはまだ早い時間に寝てしまう。
そして夜中に覚醒したり
朝早く起きたりでリズムが狂って
翌日が寝不足になって悪循環が続く。
かと言って昼寝させ過ぎちゃうと
当然のことながら夜寝るのが遅くなる。
なので、昼寝させるにしても短く！
するのが良いんだろうけど
それがなかなか難しくて困ってます。
起こして昼寝を早めに切り上げると
超絶機嫌悪くて起きてからグズグズMAX
ワガママ言ったりずっと文句ばかり
すぐ泣く怒る
抱っこ魔になる
普段はほとんど機嫌良くて
家では一人遊び大好き
ずっと歌うか喋るかして
ルンルン遊んでる子なのに
まるで別人
だから起こしたくないんだけど
体力ないのか！？？
友達と公園で走り回ったり
いっぱい遊んだ後は2時間くらい寝ちゃう。
3歳で2時間も昼寝はダメってわかってるけど
起こした後のこと考えると
気が重過ぎてとても起こす気になれない⤵︎⤵︎
私の起こすタイミングも悪いのかも。
自分が1時間くらいは休みたくて
ひと息ついてから起こしちゃうんですよね。
もっと眠りの浅い？
20分とか30分で起こすべきなのかも。
どうなるか怖いけど
一回試してみようかな
でも本音は昼間ゆっくりしたい！
悩みと言うか
ただのワガママな母の葛藤ですね
何も予定のない休日に
家族3人で昼寝するのが至福過ぎて...
ついつい夕方まで一緒に寝てしまう
主人も昼寝ないとダメなタイプなんですよね！
子どもかな！？笑
ちなみに今の睡眠リズムは
だいたい起きるのは朝6時半
昼寝の時間は日によって違うけど
13〜16時の間に1〜2時間寝る感じで
夜は昼寝の時間に関わらず
9時には寝室に行くようにしていますが...
それから絵本を読んで
昼寝が長い日は寝付くまでに時間かかって
10時近くなることもしばしば。
理想は8時半に寝室に行って
9時までに寝付かせたいんだけど
昼寝してたら無理かな。
幼稚園が始まるまでには
早寝早起きを習慣にしたいところ。
私も腹をくくらなきゃ！大袈裟...笑
マグフォーマの工事現場シリーズで
こんなの自分で作れるようになった
