順調

夜の体重79.3kg

順調！

食事は高タンパク、高炭水化物！

最近、炭水化物が悪者扱いされ過ぎでは？って思う（笑）

情報が多いからこそしっかり自分に合う健康的なやり方を選ばなければと思った！

最近のマイブームは羊羹と鯖缶。