みなさんは、
今、この時を、
この瞬間を豊かに生きていますか？
たいして
しなくてもいいダイエットをすることに
一生懸命になって
食事も楽しめない、罪悪感
それに、仕事も家事もしなきゃいけない
あー、でも今日は
日課にしてた運動できなかったぁ
もう嫌になっちゃう…
自己嫌悪…
この人生楽しいですか？
日本人は特に
ダイエットの呪いにかかってますよね
痩せてないと
自分が好きな服を着てはいけないとか
ないですからね
本当は
まぁ、見た目が世間基準で美しくかどうかは
置いておいたとしても
あの、着れますから。
たとえ太っていたとしても。
ミニスカートだろうが、
腹だしTシャツだろうが、
ヨガパンツだろうがなんでも
海外の人たちは
太っていようが、どんな体型をしていようが
自分が着たい洋服を着ています
ま、お尻が大きいことがセクシーに見えるとか
そういう根本的な文化の違いもあるので
そもそもそんなに体型を気にする
必要がないのかも知れません。
そもそも
海外のひとが
太ってても魅力的に見える
理由を知ってますか？
それは
自分に自信があるから
自分で自分を
認めてあげられているから
どんな体型だろうと
これがわたし！素敵でしょ❤️
って思ってるからです
彼らは、
『こんな体型してるわたしなんてだめだわ。』
『醜い。』とか思ってませんからね
自分に自信があるヒトは
堂々としていて
魅力的なんです
見た目ってものすごい大切だと思います
印象って会って3秒で決まるから
しかもそのうちの55%が視覚情報です
だからダイエットするなとは言いません
ただその見た目を形成しているものの1部に
内側から出ているものもあると思いますよ
だってこの世界は
量子力学ですからね
エネルギーもしっかり伝わりますよ
つまり痩せてても
自分に自信がなかったらあんまりね💦
ま、痩せるからこそ自信が持てるって
パターンもあるから一概には言えないですけど
痩せている自分をしっかりと
認めてあげられる器があるヒトは
痩せた時に、自信が持てるんでしょうが
痩せていると正しく自己評価できないひとは
痩せても意味がないと思います
自己評価また出ましたね
いつでも正しく自己評価ですよ↓
わたしは、甘いものは好きではありませんが
フライドポテトや、ポテトチップス
チーズ🧀と言ったものが好きですね(*´꒳`*)
脂質系…🤣笑
糖分より、たち悪かったりして🤣🤣🤣
これらを無償にエンドレス🔁で
食べたくなることがあります
（わたしの場合は、大抵ストレスが多い時）
何せ、脳みそ🧠は
食べることで
快楽を得ることができると
知っているから
食べたら、美味しい〜♡で満たされて
快感を得られます
ストレス発散に持ってこい
でも、それは
ストレスの根本解決には、なっていない
だからなにも、変わらない
ただ、食べたい時は
食べたらいいと思います
純粋に楽しんで食べたらいいと思います
『美味しい〜😍』って
そして、その後で
もし大量に食べたのならば
なんでこんなに食べたくなったかしら🤔？
と自分を責めることなく
ただ冷静に見つめてあげたらいいと思いますよ
あと
『あーこれ食べたら太る』とか思って食べたら
本当に太るんで
やめた方がいいですよ☺️
みなさんは、食事って
そもそも
何のためにしていますか？
健康のため？
生きるため？
でもそれらが目的の食事🍽️って
楽しいですか？
食事は、
楽しむものという前提のもとで
食べた方が、人生は豊かだと思います
わたしたちの身体は
食べ物で出来ていますから
食べ物に気を遣った方がいいのは
間違い無いですよ
今の世の中
嘘つきな食べ物や
化学製品まみれの食べ物が多いですからね
でも気にしすぎると
食事の本質を忘れてしまう
さじ加減が大事ですね(*´꒳`*)❤️
ちなみに、
甘いものが食べたい人は
実際に甘えたい人らしいです
（現実で甘えられないから、甘いもの食べたい）
あなたの当たり前について
一度考えてみたらいかがでしょうか？
あなたの人生を豊かに楽しむために…❤️
恋愛の悩み出なくても、
自分に自信が持てない…
やりたいことに踏み出す勇気がない
など、何かありましたら
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