筋トレの追加

進化・進歩を感じることは？

▼本日限定！ブログスタンプ

もうー、自分の体力諸々

退化しか感じません😭

接骨院の先生に

体重の増やし方

アドバイスもらいまして

今日から陸橋の往復が

筋トレメニューに増えました🤣

たくさん食べるために

筋肉つけて！だそうで…

痩せるのと基本理屈は同じ

食べる量と質が変わるだけ

筋肉って大切なのね

頑張ろう