こんばんは〜
タイトルの通り肌荒れ対策に勤しんでおります（笑）ヽ(^o^)丿
元々、すぐニキビが出来やすくてなかなか治らない体質だったんだけど
季節の変わり目なのか顔中赤いニキビですごく酷い状態になっていたのです(´；ω；｀)
それで、皮膚科に行って薬貰ってだいぶ落ち着いてたんだけど、
やっぱ生理前になると悪化するらしく
思考錯誤しまくってます
笑
笑お医者さんにも野菜をいっぱい食べるようにと言われたので、
とにかく野菜と果物を意識して取るようにしてます！！
ちなみに、今日の晩ご飯は･･･
野菜サラダととうもろこしご飯とグレープフルーツです
毎日は厳しいけどこうやって意識して野菜食べるのは大事だなと思います
これは、この前のお昼ご飯
唐揚げともやしのナムル、ブロッコリー、ミニトマト、もやしの味噌汁、桃です
桃はほんとに美味しかった〜😊💗
食べ物に気を使うと自分を大事にしてるみたいでいいね♡笑
では、今日はこの辺で
最後までお読みいただきありがとうございました⋆⸜ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ⸝⋆
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