こんにちわ(*´ω`*)




3日ぶりに大きい方が出た髭爺です。

m(_ _)m


入院してから、もう直ぐ3ヶ月。

12~1 月は治療や回復がメインだったから

仕方ないけど、ベッドに横たわる日が多く

出来るだけ椅子に座ったり、車椅子で移動したり

してますが、どうしても、ベッドに乗っかる時間が

多くなり、腸の活動があまり活発ではない。



そうなると、なかなかもよおさないのだ!

しかも、糖尿病だと血管もやはりサビサビだし

あまり力めない。



血管が切れたら嫌だ(笑)

オヤジは昔、脳梗塞になってるから。


髭爺も可能性は高い。

だから、色々慎重にはなる。

(笑)


今朝は本来シャワー&風呂の日

毎週火曜日と金曜日が男性らしい。


風呂の担当さんはガサツだからなぁ。

(笑)


と思ってたら、ボイラーが壊れたらしく

20℃迄しか温度が上がらず、本日は入浴無し



そしたら、看護師さんが来て、右足裏を洗いましょうかと?


部屋まで大きな洗面器にお湯を入れてタオルや

色々持ってきて足湯出来ました。

(*´ω`*)



やっぱりこのリハビリ病院さんは丁寧かつ、行き届いてるわ。色んな面でね。

マニュアルがちゃんと整備され、その様にイレギュラー対応出来るのは素晴らしいね。



今朝驚いた((((;゚Д゚)))))))

血糖値はお昼前には下がりました。

ε-(´∀`;)ホッ

141から105 まで。

リハビリとインシュリンと飲み薬の

相乗効果かな?


やっぱり昨夜のシーフードグラタンやね

原因は!

(笑)


シーフードグラタンが出てきた時は

嘘だ ・゜(´^`)゜・って泣いて喜びましたが。

(笑)

期待に違わず、しっかり血糖値は爆上げでした。

(笑)

グラタンは美味かった(*´﹃`*)



下手したら半年ぶり?


ただね、胡瓜の酢の物ちゃん

やや甘い。

しかも、胡瓜か加熱?ゆでた?

みたいな柔らかさ(笑)

そして、牛蒡と蒟蒻の煮物が甘い。


( ๑´࿀`๑)=3

好きだよ甘め😘

でも、糖尿病で入院してるからさ

もう少し………多分ご年輩の方は塩辛く、甘い味

とか、メリハリがある方を好むのかな?



まぁとにかく✋(◉ ω ◉`)

残さず食べましたよ。

(笑)



だって(○`ε´○)だって〜

グラタンだもん。

他は我慢じゃ(笑)


朝飯はスクランブルエッグと

オクラの味噌汁。

ご飯に伊予柑?

牛乳でした。

可もなく不可もなく。

(笑)



でね、昼飯。
大根のカレーそぼろ煮!
やっぱりカレー味が好きな病院(笑)
キャベツのゴマサラダ
厚揚げのチーズ焼き。
厚揚げが堅かった理由が判明したな。
チーズ焼きだからだ!
(笑)
煮物にしては堅いし、汁気ないし。
(笑)



したの写真が、血糖値を上げた張本人に

シーフード少なめシーフードグラタン(笑)






そんな感じの髭爺の、男子ごはんでした。


でわでわ。

こんにちわ(*´ω`*)



今朝は残り少ないドリップ珈琲を淹れました。

勿論、朝ご飯で出た牛乳を加えてカフェラテ。

いや、珈琲牛乳やな。

(笑)



甘味はないけどね。



最近朝目覚めるのは早くて、今朝も4時起き。

で、午前中のリハビリを終えて、昼飯を食べたら

一気に睡魔が襲います。



(⊃ωー`).。oOアワアワ



ビックリな事が‼️


神戸市民の大人なら、大抵しっている

菊水総本店が3月21日に閉店




瓦せんべいで有名な菊水総本店

明治元年創業約150年の歴史が!



また1つ神戸の名門が消える。


瓦せんべい好きやったなぁ!




(´・ω・`;)ハァー・・・



まぁそんな寂しいニュースと、今朝には

髭爺の担当医さんから、右足裏の診察を

受けて来てくださいと。



ほんまなら明日が診察予定日。



しかし、義足は来週火曜日に仮義足だし

姉に付き添いをお願いせなアカンし。

タクシー代往復介護タクシーは勿体ないから。

知らなかったけど、介護タクシーは乗るだけで

2700円らしい。

そこから、距離やら時間やら加味されるから


なんとか、自力で行かな!(笑)

普通のタクシーで行くぞ!




髭爺の男子ごはん!病院メシシリーズ。


昨日の晩飯!

牛肉とキャベツの黒胡椒炒めらしい。

(笑)

黒胡椒があまり効いてないけど。

(笑)

ちなみに今まで筑前煮かと思ったら

大豆のケチャップ炒め(笑)

トマト煮らしい?

微妙やなぁ。

あっ!

チリコンカン※Chili con carne

チリコンカルネ



牛肉※肉をチリ※唐辛子で煮込む

まぁconは入れるとか入るとかで使うけど。

要は肉のチリソース煮込み。

勿論大豆やトウモロコシやら野菜も色々

肉もひき肉だったりね。

そう考えたら不思議やないか? 

(笑)


大根のゆかり和え。

大根・・・( ̄▽ ̄;)

炊いた?(笑)

大根は生がええわ。

炊いてゆかり和えは違和感しか無かった。

(笑)




(笑)
文句が多いね。
感謝せなあかんのに。

朝は最近良く出る、カリフラワーのサラダ。
ご飯、味噌汁、瓜?メロン?


昼飯!
⚫鶏肉の漬け焼き※硬焼き(笑)めちゃくちゃ硬い
⚫炒り豆腐………塩気強すぎ。理学療法士さんも笑うくらい塩辛かった。
⚫ほうれん草の昆布和え。
⚫じゃがいもの味噌汁



とまぁこんな感じでした。


でわでわ。

こんにちわ。



曇りがちな神戸です。


最近夜中、朝方と2回目覚め

結局4時過ぎたら寝れず、起きちゃいますが

昼前が眠い( ¯꒳​¯ )ᐝ


昼飯食ったら猛烈に睡魔がぁ。



さてさて、左足の新型ライナー君は

頗る調子が良いです。


旧型より薄く柔らかで、フィット感が

全然違います。



このライナーと呼ばれる左足の脹ら脛矯正ギブス

(笑)

柔らかいウェットスーツの生地を表裏を逆にしたような感じです。

上が新型ライナー
下が旧型ライナー





膝下の切断面に当たる部分が少し厚めになり、ネジ穴が作られ、義足がハマるようになる様です。



まぁ一昨日あたりから、片足立ちや、両足を曲げて

ベッドをほんの少し前進したり、バックしたりして

義足の歩行に備えるようです。



おしりの筋肉が徐々に付いてきました。


引き続き頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧



さて、髭爺の男子ごはん!

病院メシシリーズ。


昨夜のメインは

⚫鶏肉のソテー野菜餡掛け

⚫味噌煮奴

⚫塩オクラ



晩飯は鶏肉。

野菜餡掛けはまあまあかな?


朝飯はいんげんの胡麻和え。

うんええ感じ

玉ねぎの味噌汁

牛乳

林檎




さやいんげんの胡麻和えはなかなか美味かった


でね、昼飯がビックリ!

⚫メインは赤魚のつけ焼きにきんぴら添え
⚫胡瓜とカニカマの酢の物
⚫炊き込みご飯
⚫林檎さつまいものコンポート
⚫冷奴





ね?
なかなかやるよね?


炊き込みご飯はしっかり鶏肉入ってた。(笑)


満足な昼飯でした。

でわでわ。

おはようございます。

こんばんはでごじゃりまする。


朝4時に目覚めそのまま起きた髭爺です。

昼過ぎに1時間位ウトウト。



髭爺の部屋とたぶんお隣さんしか

このフロアでは拝めない朝陽。






なんかさ、朝陽を浴びると元気になる!

夕陽は清々しさに物悲しさが加わる。

特に晩秋から冬場はそう感じちゃう(笑)


今髭爺の脳内スクリーンには可愛女の子が

真っ白なノースリーブのワンピースを着て

シンプルなサンダルを片手に持ち、海辺に

佇みながら朝陽を眺めている!




そんなイメージ………の筈が!



奈良からうさぎさんがやってきて

彼女を海へ。


なんでやねん!



せっかくええ感じやのに(笑)



まぁ冗談はさておき、本日は夕方に

左足の実測日。


細部まで計測し、髭爺の左足に即する

義足を作る準備に入ります。



ライナーと呼ばれる補整用具を午前3~4時間

午後3~4時間装着し、更には補整用ソックスを

履いて、基本的には24時間左足の切断面から

ふとももを成形していく時間になります。



今は数十秒で装着出来る?いや、数秒かな。

むしろ補整ソックスに時間がかかります。

パンストのキツメですね。

スリムウ●ークみたいなやつのキツメ(笑)



まぁお陰様で順調に締まり、数cm細くなりました

✌(笑)



さて、昨日は月イチの特別食の日。


はい!



鰻様


お久しぶりです!





まぁタレが少ないとか?

フワフワやないとかは目を瞑る!



ゆっくり瞬殺(笑)



もっと味わえばよかった(笑)



そんなこんな鰻様でした。



昼からバタバタなんで早めにアップ。


追記!


左足のふくらはぎから膝上まで、切断部分を

入念に型取りしました。

流石に、義足会社さんの技師さんに加え、担当

医師、多分偉い先生、理学療法士さんが見守る

中で採型をしました。


ビックリしたのは、新しいライナーを付けてから

ラップ状のモノをグルングルンときつめに何重にも

巻き付け、膝頭や骨の位置等かなり詳細に型取りしました。

そのラップ状のモノにマーキングした上に、速乾性石膏包帯を巻き、更にきっちりと型合わせし、しばし待つこと10分足らずでした。


スッポリとラップごと抜き取り、マーキングはちゃんと石膏の内側にラップごと残り、来週透明の仮義足が来まして、修整カ所をチェックして、2週間位

歩行訓練し、修整して、更に肉付けした義足が約

1ヶ月位で完成みたいです。


ワクワクです。


でわでわ。

こんにちわ!



午前中に散々今後について語ったヤツが消えた!

_| ̄|○ il||li


まぁまぁ頑張って書いたんだけど

(´Д`)ハァ…



明日左足義足の為の計測や型取りみたいな事を

するらしい。


それから1週間で仮義足ができ、そこから

毎週微調整を繰り返すのと共に、リハビリを

ずっと続けます。


さて下の写真はライナーと呼ばれる
補整?補正?用具で毎日午前と午後に
3時間から3時間半程度は装着してます。
コレにより、切断下足の断面が弛みすぎないように
成形していきます。
実際に、徐々に引き締まってきました。


また、ライナーを装着していない時には
補正ソックスを履いて締め付けて成形します。
つまり、ほぼほぼ24時間何らかの補整具をつけて
日常生活をしています。




元々の左足切断の原因となった糖尿病ですが、
徐々に落ち着いていてきまして、病院食ですが
毎日ほぼ1850~1900kcalを摂取しています。
髭爺がこの3年自宅では1500kcalを目安にして
ましたから、遥かに高い摂取量で、ここまで
血糖値が落ち着いていているのは、リハビリ
病院の血糖コントロールのお蔭ですね。


今後自宅に戻り日常生活をしていく上で、参考に
なる飲食物の血糖値グラフがあるから、真面目に
取り組むつもりです。
ただし、この数値は健康体の方が試されてるのと
彼自身の血糖値比較がおかしなところもあるから
あくまで参考程度ですがね。




氷結零 -ZERO-は上がらないみたいですね。
後下のグラフはスラリという甘味料ですが
砂糖の10分の2で。砂糖10gに対してスラリは
2gで同じ甘さらしい。
※砂糖は言っても死ぬほど高くは上がらないが
下がり方が激しいのがマズイかな。




豆乳は成分無調整だと、やはり大豆だから。
上がりませんね。




まぁ基本的に糖質と言っても、果糖もあれば
炭水化物からの糖質もあるし、アルコールでも
何由来や製法でも変わりますからね。


色々考えてます。
(笑)

なんせ、仕事が仕事だから。
(笑)
髭爺の男子ごはん!
病院メシ。
●鰆の梅味噌焼き
●卯の花
●なめこおろし
卯の花が良いね。


朝飯はブロッコリーのタマゴサラダ。
キウイはやや酸っぱい(笑)
水出し珈琲…………失敗しました。
早すぎた(笑)



お昼ごはんは、
●鱈の唐揚げ野菜あんかけ。
●冷奴
●白菜の甘辛いため
●ほうれん草の味噌汁(半量)
やっぱりここの食事は工夫がありまくり(笑)
味噌汁は汁が半量でほうれん草やお揚げさんは
沢山ありました(笑)


でわでわ。

こんにちわ!



午前中のリハビリが終わり

ゆっくり寛いでいる髭爺です。



最近は簡易なドリップ珈琲を楽しんでますが

いかんせん、髭爺の部屋から少し離れた

カウンターに電気ポットがあります。

車椅子だとやはり、1〜2分位かかります。

しかも、温度設定が90度だから、1回再沸騰

させて髭爺の水筒に移してから、車椅子で戻り

珈琲のパッケージを開けてお湯を注ぎます。



なんだかんだ少しずつ 冷めていくので

普段売店出だすようには行きませんが

インスタントよりは美味いから、ペーパーの

簡易なパッケージドリップ珈琲を楽しんでます

しかし、面倒臭いのは事実だから………。



で、豆やローストが違うけど、水出し珈琲に

チャレンジしてます。





半日はかかるかな?

(笑)




こんばんは!



夕方になり、冷えてきました。


リハビリなんですが段々ハードになってきました

負けないように、暇を見つけては腹筋や背筋を

少しずつ鍛えてます。



まぁ笑えるレベルですがね。



ところで、リハビリ病院では、毎朝小さな牛乳が付くんですが、コレを夕方まで飲まずに、夕方淹れる

珈琲に加えてカフェ・オ・レにしてます。



唯一の楽しみかな(笑)



昨日、院長先生以下の回診予定がなくなり、ちょっと白い巨塔か?と楽しみにしてましたが残念(笑)



毎日変わらないリハビリに徐々に飽きてきてます。

まぁ身体作りをしないと、義足がうまく操れないからがんばりますが。



そう言えば、オリンピックでロコ・ソラーレさん達が快挙でしたね。


ルールがよく分かりませんが、5勝4敗が決勝に。

とにかくめでたいね。

ランク1位のスイスに1勝1敗素晴らしいよね。



不可解なジャッジが多いからなぁ。



さて、髭爺の男子ごはん!

病院メシシリーズ。

骨無しタチウオさん。

立派な海老様。

付け合せは茄子

冬瓜の煮物

青菜の胡麻油和え。

でした。




朝ごはんはぶつ切りキャベツのコールスローサラダ
南瓜とさやいんげんの味噌汁
多分ハネデューメロン
大切な牛乳※今日もカフェコンレチェに。


おーっと!
ただのコールスローサラダだと思いきや!
チーズが!
嬉しいなぁ!



昼飯はやっぱり魚。
おーっと!
茹で卵が付いた!
朝のチーズと言い、茹で卵と言い!
絶対髭爺のブログ見てるな!(笑)
白菜の柚子和え※メニュー表は柚子和えしか書いてない(笑)
じゃが芋とピーマンのソテー
※メニュー表にはじゃが芋とピーマンのきんぴら!
えっと、きんぴらの定義がわからなくなりました
(笑)





ブッコロリー(笑)

ブロッコリーがご老人向けに?

舌上でとろける柔らかさ(笑)




そんなこんな笑いとユーモアに溢れた

病院メシでした。



でわでわ!

こんにちわでごじゃりまする。



金曜日は朝から忙しいのだよ。



朝は6時半に血糖値測定

看護師さんのチェック

血圧、心拍、体温測定。

朝飯

からのリハビリ。


でもって、シャワー&入浴。


部屋に戻り、ライナーの装着。

※昨夜ライナーを洗いました。


でもって、やっと珈琲を飲もうと

ポットまで車椅子で行き、保温水筒に

お湯を汲み、また、車椅子で部屋に戻り

やっと一息………のはずが、血糖値確認に

看護師が来ました。



基本的朝飯前、昼飯前、晩飯前の3回測定しますが

だいたい30分前に測る。


しかし、前に書いた雑な看護師君は右足裏をゴシゴシ洗っちゃうアバウト君。



ちょいと一言。

早すぎやろ?

飯まで聞きに来ない人もいる中で、30分前に

毎回測って3週間やからさ、30分前に統一して

下さいと。


まぁその後もドアのノックの嵐。

(笑)


シャワー&機械入浴後に

濡れたタオルや入院着を洗濯用の袋に入れたら

週に3回回収&補充。



コップの消毒。※毎週金曜日

床の清掃※毎日

床の清掃時に髭爺の部屋の扉が開きにくい

とは感じてたけど※引き戸

掃除の担当さんが、気になるから来週直してもらいますって。

ベッド及び窓掃除※毎週金曜日

またまた、床掃除。

以上全て違う人やし、複数できて、違うタイミング

だから、吉本みたいに、ベッドに寝てても足元や

枕周りをコロコロしはる。

(笑)



とまぁバタバタしてます。

で、冷めた珈琲は今朝発明した牛乳を丸まま

残し、ドリップした珈琲に淹れてカフェコンレチェ

まぁ少しぬるいけど(笑)



バタバタが終わり、左足のライナーを外し

補正?補整?ソックス?に履き替え

やっと一息。


ちなみに毎食前にはインシュリン注射

晩飯後は2種類

朝晩は薬三昧(笑)もあります。



うわぁ〜午後のリハビリやん。

ホンマなら白い巨塔が見られる筈が

予定変更で、院長先生以下数名のリハビリ

見学は中止になった。

(笑)


ちょいと楽しみだったのに。

(笑)



って事で、髭爺の男子ごはん! 病院メシ編

昨夜は和風ハンバーグきのこソース

さやいんげん添

茄子とひじきのの煮物

トマトのゆかり和え

トマトのゆかり和え(笑)

人生お初(笑)


毎度な朝飯
でも、この牛乳がカフェコンレチェになる。
(笑)

蒟蒻の煮物。
回鍋肉。
中華風冷奴
わかめスープ
ごはん。





まぁそんな慌ただしい1日です。



追記!

ってたいしたことはないんですが、聞かれたから

カフェ・コン・レチェはスペイン語でカフェ・オ・レやね。

勿論、カフェが珈琲で、コンは入れる、レチェは

ミルクだったかな?


大学生の頃、ヨーロッパを放浪し、スペインに

たどり着いたとき、昔の貧乏旅のバイブルである

地球の歩き方と言う本に紹介されてた、マドリード

の安宿でアデラオバサンの民宿みたいな部屋貸の

宿があり、主に日本人を泊めていたので、そこにしたんだけど、朝はカフェ・オ・レではなく、ナランハ※オレンジジュースかカフェ・コン・レチェでした。

そこに、マリームみたいなビスケットが2枚付いてた。


と言う話でした。




でわでわ。

こんにちわ!



夜中に1度目覚めるから、どうしても今頃から

睡魔がやってくる髭爺デス。




今日も良い天気な神戸です。

普段障子を閉めているから、朝日位しか

晴れたか曇りか、雨って気が付かない

髭爺です。



ネムイ(´・ωゞ)



朝から、主治医の方が回診。※毎朝

体温測定、血圧測定、脈拍チェック

ゴミ回収、洗面台洗浄からのリハビリ

まぁ掃除や洗浄は見てるだけ。

(笑)




リハビリ終わりに、来週の夕食メニューの

セレクト。






朝めしに付いてくる牛乳を前日淹れた珈琲に
加えてカフェコンレチェをたのしんでます。




ポテサラ。
キウイ。
ほうれん草入りの味噌汁。
ご飯。
ミルク。






血糖値もだいたい100〜130(夕食前はやや高め)

昼食は鱈のカレームニエル。
この調理師さん?調理会社さん?は
カレー風が好きみたい(笑)
蓮根と牛蒡のサラダ※酢の物やわ。
でもって、もやしのおかか煮。
蓮根と牛蒡は普通にきんぴらで良いな(笑)
もやしは酢の物で良い。(笑)
豚汁。



バランスの取れた昼飯です。

来週月曜日の夕食が特別メニュー。
(◍•ᴗ•◍)

楽しみ。

でわでわわ

こんちゃあ。



今朝はめちゃめちゃ良い天気。

束の間に顔を覗かせる朝日が眩しくもあり

清々しいもあります。


最初障子越しに、見たことも無い位

明るい陽射しが燦々と射し込みビックリしました

多分日の出と、季節と建物の隙間がまさに

合わさったおそらく2〜3日の間だけの

お天気ショーかな?






陽射しが気持ちよかった!
(笑)



ところで、オミクロン野郎は多分下火になるんじゃないかなのタイミングでまんぼう延長。
確かに。一理ありますが、マスゴミが垂れ流す
中国に経済的ボリュームで負けたとか、ヨーロッパは、アメリカは?とか、比較し、自国を下げるからね。
げんなりするわ。
実際、じゃあ中国だと、人口が10倍近いし国土もそうだから、仮に売上が1000兆なら10分の1
アメリカも倍以上の国土に人口。
なら、半分だよね比較対象は?
だったら、五分五分だよね。
ヨーロッパの観光客がEC内で何千万人といっても
単純比較できる、地域性じゃないよね?
陸続きじゃなければ、文化や言語も違うし、
何故比較し、下げたがるかなと。


確かに、ヨーロッパであれ、アメリカであれ、中国でさえ、日本より優れた点は沢山あるし、戦いの歴史は日本の比じゃないよね。

だから、マスゴミがマスコミになるために、やはり
対策、対応策をどんどんあげるふうになるべきやね


後出しジャンケンはもう要らないし。


で、オミクロン対策。
かの岡田晴恵さんが提唱してます





表は順番が前後しました。


最近特に目が見えにくく、手間なんで図表は
このままですみません。
多分熱、咳、下痢の順やと思います。(笑)

追記!髭爺の男子ごはん!
お昼ごはん!

なんと海老がたっぷりなカレーピラフ!
マジで、海老がたっぷり入ってました。
ササミのサラダ
ほうれん草入りの玉子焼き。
豆乳スープ。






いやー工夫が凄いね。
感心します。

ちょいと書きたくて追記しました。



リハビリ終わりました。

でわでわ。