Diet★9日目

ママブロネタ「美容・コスメ」からの投稿

体重★49.2→49.4kg(+0.2)

体脂肪率★48.6→48.1%(-0.5)

体内年齢★47→46歳(-1)

朝食パン目玉焼きのせ、Hotゆず茶

昼チキンライス、具沢山豚汁

夜水炊き

間食まんじゅう半分、シュークリーム2/3個

運動

クーガーダンス、腹筋

体重ここに載せてからゎあんまり減ってないけど、いちをダイエット初日からゎ1.5kg減ってるの

まだまだ少しだけど、やっぱりたった1.5kgでも落ちると身体の軽さが違う

そうそう

ダイエット初めてから痩せるのもだけど、健康な身体になりたいと思って他にもちょっとしたことだけどやってることがあるの

それゎまた今度～