ママブロネタ「美容・コスメ」からの投稿
体重★49.3→49.3kg(ー)
体脂肪率★48.9→48.4%(-0.5)
体内年齢★47→46歳(-1)
朝
ナシ
ナシ昼実身美でランチ
実身美でランチ
夜焼肉食べ放題
焼肉食べ放題(いちをいつもよりゎだいぶ軽めで)
間食フレンチトースト3人でシェア、パンケーキ少し
フレンチトースト3人でシェア、パンケーキ少し
運動ナシ
Diet休息日
(そんなんあっていいんか？って？笑)
いちを私の中で7＊17＊27日ゎお休みDayです!!
でもいくら休息日だからって友達のB.Dお祝いでフレンチトーストとか食べちゃったし、焼肉も食べ行っちゃったから…
半身浴30分!!頑張ったょ
そのおかげか体重ゎ変わらず、体脂肪ゎ減ってた
半身浴効くのかな～
これから時間ある時ゎやってみようかな