こんばんは
mugiです♡
誰かと話している時
実際に本人が言っている言葉
より、
「言わなかった事」が
気になってしまう時って
ありませんか
例えば極端ですが会話中
こんな↑表情で、
「へぇー。よかったね！」とか
言われたとしたら....
えっ⁉️
良かったって思ってなくない⁉️
なんか怒ってない⁉️
私、何かした⁉️
とか、思っちゃいますよね。
ここまで極端でなくても
相手が言っている言葉の内容より
✅なんか寂しそうな雰囲気だな
✅ちょっと顔がひきつった？
✅少しイラッとしてるような...
✅本当は辛いのかも
こんな風になんとなく
滲み出ているように感じる
雰囲気の方が気になって
ぐるぐる🌀考えて....
気がつくと会話自体より
「言葉以外の部分」ばかりを
頑張って読み取ろうとしている
と気がつくことがあります🍀
ビジネスの場などでは、
こういった予測をすることは
気配りにつながり感謝されることも
多いのだと思います
でも、一方で
「本当はどう考えてるんだろう❓」
「私のせいかな❓」
と想像することで
まだ起きていないことまで予測して
考えてしてしまい、必要以上に
疲れてしまうことも多いんですよね💦
でも最近思うのは
私たちが感じ取っているその雰囲気が
必ずしも「事実」ばかりだとは
限らないという事です
自分が自己嫌悪に陥って
いたりする時には
相手からも「責められている」と
感じやすかったり.....
そもそも
相手の機嫌が悪いのは
自分との会話のせいだけではなく
眠かっただけかもしれないし
別のことで
イライラしていただけかもしれない。
さらに
もしかしたら
何も思っていないことだって
あるのかもしれません🦚
言葉になっていない部分の感情は
本当のところは結局
本人にしかわからないんですよね
だから
全部を正確に読み取ろうとすることや
相手にとっての正解を探すことは
もういくら考えてもキリがなくて
ある程度は諦めてしまって
いいのかなと思うのです✨
それに
「言わなかったこと」が
気になってしまうのは
それだけ相手との関係を
大切にしている証拠なんですよね💕
だから想像で
心をパンパンにしてしまう前に、
「私はそう感じたんだな〜。」と
自分の気持ちに
そーっと、気づいてあげる。
そして、相手の気持ちは相手に返す✉️
それだけで、充分なのかも
しれないですね
相手が言った言葉より
言わなかったことが気になるあなたへ🕊️
カードを引いてみました
相手の言葉の裏を考えてしまう時
自分を責めてしまう気持ちが
出てきているかもしれません。
でも、そんな自分に
「いつもよく頑張ってるね」と
温かいエールを送ってみてください✨
あなたが自分自身への
厳しいジャッジを手放すことで
相手の「言わなかった事」に対する
感じ方にも変化が
生まれてくるかもしれません🌱
最後まで読んでいただき
ありがとうございます🫧
頑張っている心が すこしでも
「ふにゃっと」ゆるむ夜に
なりますように🌙
おやすみなさい♡